Esempio di menu quotidiano per il Dosha pitta, segui la dieta ayurvedica per il pitta a colazione, pranzo e cena e durante gli spuntini.

Menu ayurvedico per il Dosha Pitta

Sei di costituzione ayurvedica Pitta? Scopri come preparare un menu quotidiano per il Dosha Pitta che favorisca l'equilibrio e la salute di questo Dosha auyurvedico.

Colazione per Pitta

Latte con fette biscottate o muesli oppure semolino di frumento

Spuntino di metà mattina per Pitta

Succo d'uva o di mela oppure lassi (yogurt diluito) dolce

Pranzo per Pitta

Ppasta o riso con verdure, sformato di verdure con ricotta, macedonia di frutta, caffè ayurvedico

Spuntino di metà pomeriggio per Pitta

Tè ayurvedico*

Cena per Pitta

Minestra di riso, farro od orzo con verdure, fagioli mung decorticati o carne bianca ( non più di 1-2 volte alla settimana), frutta cotta

* Tè ayurvedico - tè di erbe privo di teina. Può essere usato in qualsiasi momento della giornata