L'inmportanza dei minerali nella dieta ayurvedica è fondamentale. Già migliaia di anni fa la Scienza della Vita vproponeva uno stile alimentare integrato e completo.
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Impara ad abbinare i cibi in modo equilibrato e completo senza essere un nutrizionista. Come? Scegliendo mix di sapori e colori come insegna la cucina ayurvedica.
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La chiave di ogni equilibrio è la sinergia. L'alimentazione ayurvedica ti permette di integrare le vitamine e i minerali con arte, diventa un direttore d'orchestra in cucina.
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Gli integratori minerali da soli non bastano, bisogna anche assimilarli correttamente. Il Chyawanprash è multi minerale e ricco di vitamina C, favorendo l'assorbimento delle rocce minerali.
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Il Ghee è ricchissimo di acidi grassi fondamentali per le tue cellule, così i minerali e le vitamine che assumi vanno al posto giusto e ti fanno davvero bene.
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Uno dei tratti caratteristici dell'Ayurveda e quello di approcciare qualsiasi aspetto della natura in modo integrato e completo, uomo compreso.
Mentre la scienza moderno ha suddiviso tutti i nutrienti, minerali, vitamine, proteine in gruppi separati, l'Ayurveda ha sviluppato un sistema nutrizionale semplice ed efficace: il sistema dei sapori.
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Seguendo la corretta alternanza dei sei sapori dolce, amaro, salato, piccante, acido, astringente e mescolando alimenti di diverso colore avrai una dieta completa e equilibrata, senza bisogno di integratori minerali.
I saggi ayurvedici avevano capito già millenni fa che non basta mangiare in modo completo e corretto, ma bisogna assimilare correttamente vitamine e minerali come ferro, calcio, magnesio, potassio.
Per questo la dieta ayurvedica è ricca di acidi grassi che favoriscono l'assimilazione e il metabolismo dei sali minerali e degli altri nutrienti.
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Il Chyawanprash è una speciale crema multi vitaminica multi minerale ricchissima di vitamina C e antiossidanti.
L'Ayurveda consiglia di assumerlo alla mattina, così, grazie alle proprietà della vitamina C, puoi assimilare correttamente ferro, calcio, magnesio e altri minerali importanti per iniziare bene la giornata.
Il Ghee o burro chiarificato è ricco di acidi grassi che migliorano il metabolismo delle cellule, così il tuo corpo può sfruttare le rocce minerali che assumi con l'alimentazione nel modo giusto.
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