L'Ayurveda ritiene che la qualità del sonno e la tipologia dei sognii siano in correlati con i i tre Dosha Vata, Pitta e Kapha.
Durante il sonno i sensi si ritraggono e ora la mente è libera per compiere il suo ultimo sforzo, rielaborare gli eventi del giorno che si è appena concluso, i momenti sereni, quelli meno piacevoli e quelli che invece restano sospesi, in attesa di decodifica.
I sogni della persona Vata sono in genere o spaventosi o pieni d'azione, in movimneto, carichi di attività diverse, con salti o cadute che sembrano non finire mai, voli, corse e inseguimenti.
Costituzione ayurvedica PITTA
I sogni della persona Pitta possono essere carichi di rabbia, di competizione; sono frequenti liti o scenate.
Costituzione ayurvedica KAPHA
I sogni della persona Kapha sono quelli generalmente più tranquilli, con ambientazioni marine.
Tendenzialmente la vita onirica, secondo l'Ayurveda, è influenzata dal dosha che predomina in un dato periodo.
Un cambiamento di tipologia di sogni può essere causato dallo squilibrio di un dosha.
L'Ayurveda ci aiuta a capire chi siamo e ci consiglia aumentare il livello di attenzione che prestiamo a ciò che ci succede, sia di giorno che quando abbiamo gli occhi chiusi!
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