Ayurveda: RICONOSCERE LA COSTITUZIONE AYURVEDICA INDIVIDUALE

La costituzione ayurvedica, detta anche costituzione individuale o prakriti, è la base e lo strumento molto importante in Ayurveda. Sulla base della costituzione ayurvedica individuale si hanno indicazioni per una maggiore conoscenza di se stessi, per la diagnosi e il trattamento delle malattie, per la scelta della dieta, per determinare lo stile di vita più adatto. Individuando la prakriti personale, si possono capire in modo molto approfondito le caratteristiche di un individuo: la conformazione fisica, gli aspetti della mente e della psiche, gli aspetti positivi e negativi del carattere, il tipo di lavoro a cui si è portati, la predisposizione a certi disturbi. Ecco come avvicinarsi a questa conoscenza.

Ayurveda significa “Scienza della vita” . E’ una parola sanscrita composta da due radici Ayus “vita” e Vid “conoscenza”. Ayus è la vita intesa come il corpo, i sensi, la mente, le emozioni e l’anima.
Vid  rappresenta la conoscenza del mondo e di tutto ciò che lo compone, sia all’interno dell’uomo che intorno a lui. L’Ayurveda è un sistema che ha codificato come funziona l’uomo, come interagisce con l’ambiente, che cosa lo distoglie dalla salute e dall’equilibrio e che cosa invece lo aiuta a mantenersi sano e raggiungere la longevità.

La sue origini storiche e filosofiche sono estremamente interessanti.

Ayurveda: LE ORIGINI CULTURALI E LETTERARIE

L’Ayurveda è il sistema di cura tradizionale utilizzato in India da migliaia di anni.  Si tratta di un sistema completo che considera lo stile di vita, l’alimentazione, le cure a base di erbe, i trattamenti depurativi, l’esercizio fisico e il massaggio per promuovere la salute fisica, emotiva, mentale, spirituale e sociale di ogni individuo. La sua conoscenza si basa su testi molto antichi, scritti in versi in lingua sanscrita e ricchi di una conoscenza sempre utile e attuale.