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Ecco come fare un porridge di avena goloso in 5 minuti
Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire naturalmente, questo pubblicato su Annals of Nutrition and Metabolism è davvero interessante. Spiega che il porridge di avena è tra le colazioni più indicate per dimagrire. Scopri nel video i benefici del porridge e una ricetta velocissima senza cottura. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
3 rimedi naturali che hai in casa prevengono l'influenza
Durante la stagione influenzale, una delle cose più importante è cercare di prevenire l' influenza. Ma come fare? Quali rimedi per influenza usare? Secondo uno studio inglese condotto nelle scuole britanniche, seguire buone pratiche di igiene personale può essere il trucco chiave contro l' influenza 2019. Ecco 3 rimedi facili. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Combatti la colite con il cioccolato fondente
Un nuovo studio della Universitat de Valencia suggerisce che il cioccolato fondente sia da considerare tra i rimedi naturali efficaci per colite e sintomi. I risultati sono stati pubblicati sul Journal of Agricultural and Food Chemistry, e provano l'azione antinfiammatoria degli antiossidanti contenuti nel cacao, come la teobromina. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Se vuoi evitare il peggiore errore alimentare, fai questo
Qual'è la vera alimentazione corretta? Innanzitutto è quella che evita i comuni errori, responsabili di molti danni per la salute. Secondo Harvard, per condurre una alimentazione sana c'è un trucco... che serve anche a rispettare le nuove scoperte e aggiornamenti della piramide alimentare. Senza stravolgere le propria abitudini. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Scegli una vacanza rigenerante che allunga la vita
Tutti abbiamo sentito dire che in vacanza ci si riposa. Perché allora spesso torniamo più stanchi di prima? Secondo uno studio Finlandese, è perché le vacanze devono durare almeno 3 settimane. Oppure puoi fare una vacanza rigenerante come quella della SIMA, e ottenere tutto i benefici subito. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Come fare detox mangiando 2 frutti golosi
Tra le domande più cercate riguardo al detox naturale, sicuramente c'è quali sono i frutti più detox. Infatti secondo Eurostat oltre il 50% degli europei consuma frutta regolarmente, anche per il detox. Secondo le ricerche, per la depurazione naturale tra i migliori frutti ci sono ananas e mirtilli. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Vuoi dimagrire mangiando? Prova questi 3 trucchi brucia grassi
Tra gli studi scientifici più interessanti sui metodi naturali per dimagrire mangiando, questo uscito sul Journal of Nutrition conferma il potere dimagrante di un cibo insolito: la frutta secca. Ecco come dimagrire ogni giorno con questo e altri cibi brucia grassi in modo da avere risultati naturalmente e velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
6 benefici incredibili del fungo Reishi
C'è un dibattito nella comunità scientifica sul fungo cinese Ganoderma Lucidum, o Reishi. Infatti viene consigliato come rimedio naturale, mentre le ricerche dimostrano che i benefici del fungo siano molto maggiori. Lo sostiene uno studio pubblicato su Medicinal Mushrooms. Il motivo sono proteine magre e grassi buoni omega 3. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Non mangiare questi cibi se soffri di allergie primaverili
C'è un dibattito sui fattori che aumentano la sensibilità e la reazione allergica in caso di allergie primaverili. Secondo uno studio scientifico pubblicato sullo European Journal of Allergy, ci sono dei cibi insospettabili da evitare per chi soffre di allergie: sono per esempio alcuni frutti e alcune verdure. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Settimana dell'ora legale: i migliori consigli
Sappiamo che il passaggio all' ora legale dura solo una notte. Ma allora perché stiamo male tutta la settimana? Risponde questo studio scientifico uscito su Sleep Medicine, a dimostrazione dei rischi prolungati che il cambio orario comporta per la salute. E spiega anche cosa fare per ridurre l'impatto negativo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Incontinenza e sintomi? Ecco cosa fare
Perché molti rimedi sono inefficaci contro le perdite di urina? Il motivo è semplice: non agiscono su una causa insospettabile dell'incontinenza urinaria, cioè il pavimento pelvico. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato da Cochrane Database, secondo cui la ginnastica pelvica è la soluzione più efficace contro incontinenza e sintomi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Cambio ora legale 2019: cosa succede al corpo?
Uno studio inglese della University of Liverpool e pubblicato su Sleep Medicine ha studiato gli effetti del cambio orario, scoprendo che i rischi sono notevoli. Sbalzi di umore, carenza di sonno, affaticamento, concentrazione difficile sono solo alcuni dei sintomi causati dal cambio dall' ora solare all' ora legale. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Rischio infarto in aumento con il cambio orario
Si dice che quando arriva l' ora legale perdiamo un'ora di sonno, tutto qui. Ma è davvero così? Uno studio scientifico Finlandese pubblicato da Sleep Medicine sostiene che il rischio infarto aumenta quando si cambia da ora solare al nuovo orario. Lo dimostrano i dati sui ricoveri. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Quando cambia l'ora legale aumentano gli incidenti: sarà vero?
Da una analisi sui dati riguardo incidenti stradali e infortuni sul lavoro, Stanford e la Johns Hopkins hanno dimostrato che il cambio orario aumenta il rischio. Il motivo? La stanchezza cronica che dura fino a una settimana dopo il cambio ora da ora solare a ora legale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
L'Ayurveda consiglia di meditare da 3000 anni. Oggi la scienza lo conferma
La medicina ayurvedica sostiene da sempre i benefici meditazione, una delle pratiche più antiche dell'umanità. E oggi le neuroscienze finalmente confermano che un corso di meditazione è la chiave per sentirsi bene. Lo afferma uno studio scientifico americano e tedesco pubblicato sulla rivista Neuroscience di Nature Reviews. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
I benefici del massaggio Tuina contro i dolori lombari
Tra gli studi scientifici più interessanti sul massaggio, questo sul massaggio Tuina davvero è completo. Raccoglie tutte le prove scientifiche e i maggiori studi medici sui benefici del trattamento Tuina per dolori schiena e le applicazioni per dolore lombare. E' uscito sulla rivista scientifica specializzata BioMed Central. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
Artrite e artrosi? Diventare massaggiatore è la soluzione secondo l'Ayurveda
C'è un dibattito tra gli studiosi sui migliori rimedi per artrite e artrosi. Secondo uno studio scientifico della Yale University il massaggio è efficace per alleviare artrite e sintomi. Vuoi offrire trattamenti a chi soffre di artrosi e sintomi? Ecco come puoi diventare massaggiatore con corsi riconosciuti SIMA. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.