C'è un dibattito tra gli studiosi sui cibi migliori anti ansia. Cosa mangiare nella dieta per depressione? In questo periodo di quarantena è una questione che ci riguarda tutti. Ecco cosa ha scoperto un team di ricerca tedesco con una ricerca scientifica, pubblicata sulla rivista specialistica Neuropharmacology. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quando si parla di attacchi di ansia, spesso il tema della dieta per ansia viene sottovalutato o addirittura ignorato. Pare invece sia cruciale, secondo uno studio scientifico pubblicato su Neuropharmacology. Ecco 5 buone abitudini per fermare gli attacchi e contro stress da prestazione da seguire a tavola e non. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La domanda più frequente quando si parla di ansia, sintomi oppure di crisi di panico è come combatterli con rimedi naturali. Secondo uno studio scientifico uscito su The Journal of Alternative & Complementary Medicine il massaggio ayurvedico è molto efficace. Riequilibra il sistema nervoso e contrasta lo stress. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica lo Yoga ha tantissimi benefici. Lo sostiene da millenni. Grazie a uno studio su Complementary Therapies arriva una nuova conferma: il corso Yoga che possiamo fare tutti aiuta in caso di ansia e stress. Scopri i risultati dello studio e dove frequentare Yoga. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.