Tutti abbiamo sentito dire che l' esercizio fisico è importante per la salute. Ma quali effetti ha sul sistema immunitario? Un gruppo di ricercatori della University of Toronto ha studiato l'argomento. Hanno scoperto che le difese immunitarie sono sostenute dallo sport moderato, ma senza esagerare per non indebolirle. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Da millenni l' Ayurveda spiega che le difese immunitarie sono la barriera che ci mantiene in salute. Ma come rafforzare il sistema immunitario? Durante questo periodo di Coronavirus è di importanza ancora maggiore. Secondo gli esperti di Nutrition & Metabolism, ci sono dei cibi che aumentano l'immunità. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.