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Depressione, ansia e sintomi depressione: l'Ayurveda offre rimedi naturali efficaci e pratici per ridurre le cause e i sintomi della depressione come stress, insonnia, attacchi di panico.

Depressione e Ayurveda

La depressione in Ayurveda è un disturbo legato al Dosha Kapha e al guna Tamas. Le cause della depressione sono lo squilibrio della costituzione ayurvedica Kapha e Vata, e la pratica di uno stile di vita eccessivamente tamasico.

depressione ayurveda ansia sintomi depressioneDepressione e stato psico-emotivo: le cause

Nei testi classici ayurvedici viene spiegato il processo di nascita e sviluppo di malattie e disturbi, tra cui la depressione. La continua esposizione a troppi stimoli sensoriali sovraccarica i sensi; allo stesso modo gli stati di isolamento e di solitudine prolungata a lungo andare causano squilibri mentali e psicologici. Quando gli stimoli sensoriali influenzano emotivamente la sfera dei sentimenti – vedere, udire o vivere esperienze negative, angoscianti, sgradevoli - danneggia l'equilibrio fra mente e corpo con effetti nocivi sul sistema nervoso.

Depressione e sintomi fisici: le cause

Il cattivo uso dei sensi indebolisce i relativi organi, riducendone la funzione e la capacità protettiva. L'Ayurveda spiega come questo permetta alle influenze negative di raggiungere la mente e il corpo, squilibrando i Dosha e causando l'insorgere dei sintomi fisici della depressione:

Dosha Kapha: stati emotivi che aumentano la depressione

La depressione è uno stato emotivo legato allo squilibro del Dosha Kapha. La costituzione ayurvedica Kapha viene squilibrata quando lo stato emotivo riflette queste situazioni:

 


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