Lo Zen è una delle discipline filosofiche e spirituali orientali più famose in occidente, e la meditazione Zen viene praticata di frequente. Leggi le pagine di questa sezione per approfondire questa disciplina, conoscere la meditazione Zazen e imparare a meditare. Se lo desideri, puoi frequentare i corsi di meditazione a Milano, aperti a tutti, presso la scuola di meditazione SIMA Ayurveda, per praticare e fare meditazione guidata con Simona Vignali.