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Sei di costituzione ayurvedica Kapha? Scopri come mantenere l'equilibrio. Consigli su cosa fa bene e cosa fa male per il dosha Kapha.

Come ottenere e mantenere l'equilibrio
della costituzione ayurvedica Kapha

Secondo l'Ayurveda il Dosha Kapha risente soprattutto della sedentarietà e del clima umido, perché aumentano eccessivamente questo Dosha. Per questo la persona Kapha dovrebbe praticare sport spesso e mantenere una vita attiva, ricca di stimoli; sul piano alimentare, bisogna fare molta attenzione ai latticini.

ayurveda dosha kapha mantenere equilibrioKapha: cos'è positivo, cos'è negativo

Gli elementi squilibranti della costituzione ayurvedica Kapha

Vi sono alcuni fattori della nostra vita che influenzano negativamente o positivamente il Dosha Kapha, cioè lo aumentano a discapito dell’equilibrio dell’organismo oppure lo riequilibrano a favore della sua salute. Chi è di costituzione ayurvedica Kapha dovrebbe evitare alcuni atteggiamenti e abitudini che squilibrano questo dosha ayurvedico. Ecco le principali:

Come riequilibrare la Costituzione ayurvedica Kapha

Ecco una serie di attività e buone abitudini che la persona Kapha dovrebbe favorire:

 


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