Oggi la dieta proteica va molto di moda. Perché allora per alcune persone funziona, mentre per altre invece no? La risposta arriva da uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition Journal. Intanto bisogna consumare cibi proteici sani - legumi, carmi bianche, avocado - e integrare con proteine in polvere. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono le migliori proteine in polvere? Come usare le polveri proteiche? Le proteine vegane e quelle non vegane sono uguali? Le risposte sulla pubblicazione JSSM americana, che riporta i risultati di uno studio condotto nel New Jersey e presentato al International Society of Sports Nutrition Symposium. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono le migliori barrette per chi cerca un prodotto senza zuccheri, nutriente e light? Nutrition Journal spiega che le barrette proteiche non sono tutte uguali, gli ingredienti fanno la differenza. Ecco tutto quello che devi sapere per scegliere le barrette migliori per il tuo allenamento, per dimagrire. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.