C'è un trucco dell' Ayurveda di oltre 3000 anni fa per fermare il senso di fame quando vuoi dimagrire mangiando. E' scegliere i giusti cibi, e in questo video vediamo quali aiutano e impediscono di avere fame perché saziano, nutrono, ma non fanno ingrassare. Così dimagrire sarà facile! Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se puoi mangare questi cibi, secondo la medicina ayurvedica puoi fermare la fame nervosa. Scopri i migliori alimenti e rimedi naturali per placare la fame. Questi cibi aiutano a calmare il nervoso che sale quando sentiamo la pancia vuota e la tentazione di mangiare qualcosa diventa un chiodo fisso. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo per cui la medicina ayurvedica suggerisce di fare la colazione proteica. Davvero mangiare proteine a colazione fa bene? Ed è vero che questa colazione fa dimagrire più velocemente? La risposta è uscita su Obesity con uno studio sulla colazione migliore per dimagrire, a ogni età. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Qual'è il momento di iniziare a dedicarsi alla prevenzione prostata? Secondo la medicina ayurvedica e la Harvard Medical School il prima possibile, altrimenti la prostata subisce danni irreparabili. Per una sana dieta prostata bisogna ridurre i grassi saturi che aumentano il pericolo di prostatite, sintomi e danni alla prostata. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un segreto di 3000 anni fa della medicina ayurvedica per eliminare le occhiaie velocemente. E' uno dei rimedi naturali più efficaci contro borse scure e occhiaie nere. Scopri anche contro le occhiaie i rimedi più utili per lo stile di vita e l'alimentazione, e dirai addio alle occhiaie. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo scientifico per cui la medicina ayurvedica consiglia zenzero e curcuma da 3000 anni. Una ricerca uscita su International Journal of Preventive Medicine spiega i benefici della tisana di zenzero. E anche perché aggiungere curcuma in polvere o fresca per aumentare i benefici di questa tisana. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco come anche tu puoi liberarti dei sintomi colite secondo la medicina ayurvedica, usando 2 trucchi anti colite semplici ed efficaci da 3000 anni. C'è uno studio scientifico americano pubblicato dalla British Society of Gastroenterology che spiega quali rimedi naturali usare contro il colon irritabile e la colite. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno dei più interessanti esercizi Yoga tramandati fino a noi è sicuramente il Saluto al Sole. Perché? La lista dei benefici è lunghissima, è un vero workout total body che riequilibra corpo, mente e spirito. E poi è alla portata di tutti, si fa in solo 10 minuti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

L'Ayurveda spiega come preparare rimedi fai da te con erbe e spezie. E possiamo adattare queste ricette usando il bicarbonato di sodio con il potente olio di ricino per fare rimedi casalinghi fantastici. Ecco quando usare il bicarbonato con questo olio per beauty, salute, cosmetici fai da te. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare il potere di alimentazione e rimedi naturali. Anche per dimagrire le cosce. Lo sostiene la medicina ayurvedica e lo conferma uno studio americano condotto presso la University of California su come dimagrire in zone specifiche in poco tempo. L'importante è seguire un approccio personalizzato e essere costanti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno degli studi più interessanti su come dimagrire velocemente è uscito di recente su Obesity, e conferma la visione proposta dalla medicina ayurvedica. Infatti secondo la University of Tel Aviv c'è un trucco per dimagrire mangiando fino a 2 volte più velocemente che ti lascerà a bocca aperta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno dei più interessanti studi scientifici sulla depressione più recenti è stato condotto dalla University of Guelph. Conferma 1 segreto della medicina ayurvedica di oltre 3000 anni per combattere la depressione in modo naturale. Perché le cause di depressione e sintomi a volte non riguardano la sfera psicologica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi fa sport o vuole un pasto sostitutivo sa che ci sono barrette proteiche gustose. Quello che non tutti sanno è che le barrette low carb non sono tutte uguali. Come scegliere il prodotto giusto? Non è facile... Ecco i consigli della medicina ayurvedica per evitare i peggiori errori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono gli usi del bicarbonato? E i benefici di acqua e bicarbonato? Ecco le risposte in questo video, con gli effetti positivi del bicarbonato di sodio sul benessere. Scopri il potere di questo rimedio che tutti abbiamo in casa e quanto sia davvero semplice usarlo ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un segreto insolito della medicina ayurvedica contro colesterolo alto, fegato grasso e trigliceridi vecchio 3000 anni. E finalmente la sua efficacia è stata dimostrata da uno studio israeliano uscito su American Journal of Clinical Nutrition. Scopri il potere brucia grassi di questo rimedio che tutti abbiamo in casa. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno dei più interessanti studi sui benefici di bere acqua calda e limone al mattino è uscito sull' International Journal of Ayurvedic and Herbal Medicine, dove le proprietà di acqua e limone sono state spiegato dalla medicina ayurvedica. Scopri il potere idratante e antiossidante di acqua calda e limone. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare il potere della dieta vegana. Questo potrebbe essere il titolo di uno studio scientifico americano su come dimagrire velocemente, condotto dalla North Carolina University e dalla Washington University e pubblicato sulla rivista Obesity. Che conferma l'approccio dell' Ayurveda sulla dieta per dimagrire, cioè mangiare sano senza privazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo se per la medicina ayurvedica l'alimentazione è la chiave per dimagrire la pancia. Nella sua saggezza millenaria, l' Ayurveda aveva anticipato le scoperte di oggi. Lo conferma uno studio su The JCI sul grasso addominale e 1 causa insospettabile che impedisce di eliminare il grasso. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare la potenza dei cibi per dimagrire mangiando. Sembra ovvio, ma lo dimentichiamo. Nutrition Journal e la medicina ayurvedica spiegano come dimagrire con il carciofo, cibo antico dai grandi benefici. Dal detox del fegato alla riduzione del colesterolo alto, i carciofi sono un cibo ricco di proprietà. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Di ridurre il consumo di frutta per chi soffre di diabete tipo II o glicemia alta si parla spesso. Ma è davvero così? Uno studio uscito su Nutrition Journal svela la verità sugli zuccheri della frutta e l'indice glicemico, e concorda con la visione millenaria della medicina ayurvedica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

L'Ayurveda consiglia da 3000 di mangiare frutta come more e mirtilli per ridurre glicemia alta e rischio diabete. Incredibie, ma vero. E oggi due studi usciti su Food Chemistry - uno Portoghese e uno Greco - dimostrano il perché la frutta è un rimedio efficace contro la glicemia e il rischio diabete. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.