Stop allo stress da Coronavirus con la Meditazione Mindfulness

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Stop allo stress da Coronavirus con la Meditazione Mindfulness

Coronavirus: come eliminare ansia e stress? Meditazione Mindfulness per combattere lo stress - Experimental Biology. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Tra gli studi più interessanti per eliminare ansia e combattere lo stress da Coronavirus di questi giorni, questo uscito su Experimental Biology ha studiato la Meditazione Mindfulness. Gli esperti hanno scoperto che contro ansia è stress è potentissima. Ecco perché e come fare Meditazione antistress in quarantena. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

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STUDI SCIENTIFICI

Single Session Mindfulness Meditation Reduces Aortic Pulsatile Load and Anxiety in Mild to Moderately Anxious Adults - Experimental Biology (John Durocher, Hannah Marti, Brigitte Morin, Travis Wakeham)



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