Cosa bisogna fare per diventare massaggiatore e conseguire un diploma di massaggiatore riconosciuto? Quali scuole di formazione e corsi di massaggio danno accesso a un diploma riconosciuto? Quanti anni servono per raggiungere la qualifica di massaggiatore? Ecco le risposte degli esperti della SIMA, la Scuola di Massaggio creata da Simona Vignali.

Massaggiare il tuo cane lo fa stare bene, sia fisicamente che mentalmente ed emotivamente. Il massaggio ayurvedico per animali è un trattamento olistico apprezzato da moltissimi veterinari. Segui gli articoli sull'argomento della Scuola SIMA, la tua Scuola di Ayurveda e Massaggio Ayurvedico fondata da Simona Vignali in centro a Milano per consulenze di Ayurveda, massaggi ayurvedici, rimedi ayurvedici, estetica ayurvedica.

Anche per i cani l'adolescenza è un periodo complicato. Scopri come il massaggio ayurvedico del cane può calmare l'irrequietezza tipica di questa fase di sviluppo della crescita dei cani. Segui gli articoli sull'argomento della Scuola SIMA, la tua Scuola di Ayurveda e Massaggio Ayurvedico fondata da Simona Vignali in centro a Milano per consulenze di Ayurveda, massaggi ayurvedici, rimedi ayurvedici, estetica ayurvedica.

Gli studi provano che le carezze e i massaggi danno benessere a chi le fa e a chi le riceve. Mini guida per accarezzare il nostro (o altrui) cane nei punti giusti, senza fare nulla che possa disturbarlo o irritarlo. Segui gli articoli sull'argomento della Scuola SIMA, la tua Scuola di Ayurveda e Massaggio Ayurvedico fondata da Simona Vignali in centro a Milano per consulenze di Ayurveda, massaggi ayurvedici, rimedi ayurvedici, estetica ayurvedica.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire, questo della University of Medical Sciences in Iran si è concentrato sulla dieta cosiddetta dei 6 pasti. Gli studiosi hanno scoperto che per dimagrire velocemente questo regime alimentare è più efficace di quelli standard e abbassa la glicemia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Con la quarantena e il lockdown tutti nel settore olistico hanno dovuto chiudere forzatamente per mesi. E anche con la riapertura della fase 2 ci saranno enormi restrizioni. Come rimanere in contatto con i tuoi clienti, se sei un massaggiatore o un operatore olistico? Ecco 5 consigli che puoi mettere subito in pratica. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra le domande più frequenti fatte da chi soffre di reflusso gastrico, sicuramente molte riguardano la dieta antireflusso. Esiste? Come impostarla? Uno studio della Kyoto Pharmaceutical University in Giappone ha scoperto che lo zenzero è un rimedio naturale efficace contro il reflusso gastroesofageo, grazie ai principi attivi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Nella medicina ayurvedica ci sono moltissimi rimedi naturali per la pelle e la dermatite da stress. E un recente studio scientifico pubblicato su Complementary Therapies ha dimostrato quali sono i rimedi più efficaci per curare la dermatite; ad esempio il miele, che contrasta l'infiammazione cutanea. Ecco i migliori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica considera l' alcol come una sostanza di cui non abusare. E anche la medicina moderna concorda, con uno studio del Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta, USA. Ecco quando smettere di bere e cosa fa dimagrire di più, se bere alcolici o no. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

In Ayurveda gli oli vegetali hanno incredibili benefici. Anche per dimagrire velocemente. E uno studio scientifico pubblicato su Clinical Nutrition europeo ha convalidato la visione ayurvedica. Gli esperti hanno dimostrato che la dieta dell' olio EVO, cioè l' olio di oliva usato nella dieta mediterranea, fa dimagrire naturalmente. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Lo zenzero è una delle spezie fondamentali nella cucina ayurvedica. Ma perché proprio lo zenzero? I benefici sono tantissimi, molti dei quali dimostrati da studi scientifici. Per esempio, lo zenzero fa dimagrire, anche senza dieta. Lo ha dimostrato una ricerca pubblicata dalla Academy of Sciences di New York. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Nella medicina ayurvedica la meditazione è tra i rimedi naturali migliori per ansia e sintomi. E questo viene confermato anche dalle moderne ricerche sulla Meditazione Mindfulness. Secondo uno studio pubblicato su Experimental Biology è molto efficace per ridurre l' ansia generalizzata. E quindi anche l'' insonnia da Coronavirus. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Nella medicina ayurvedica la meditazione è tra i rimedi naturali migliori per ansia e sintomi. E questo viene confermato anche dalle moderne ricerche sulla Meditazione Mindfulness. Secondo uno studio pubblicato su Experimental Biology è molto efficace per ridurre l' ansia generalizzata. E quindi anche l'' insonnia da Coronavirus. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Nella medicina ayurvedica ci sono decine di rimedi naturali destinati alla cura dei capelli, in particolare contro la caduta dei capelli. E uno studio scientifico pubblicato su Cosmetic Dermatology conferma la loro efficacia. Ecco i migliori rimedi da aggiungere alla tua routine per i capelli, di ogni tipo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tutti abbiamo sentito dire che l' esercizio fisico è importante per la salute. Ma quali effetti ha sul sistema immunitario? Un gruppo di ricercatori della University of Toronto ha studiato l'argomento. Hanno scoperto che le difese immunitarie sono sostenute dallo sport moderato, ma senza esagerare per non indebolirle. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

In Ayurveda i minerali essenziali sono considerati molto importanti per una alimentazione sana. Per questo la dieta ayurvedica è tra le più indicate per il dimagrimento naturale. Un recente studio scientifico pubblicato su Nutrition Reviews ha classificato quali minerali sono fondamentali per dimagrire mangiando. Ecco come assumerli. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica usa da millenni i rimedi naturali per sintomi menopausa e sintomi premenopausa. E finalmente la scienza occidentale concorda. Uno studio della University of Greenwich di Londra, diretto dalla Dott.ssa Denise Tiran, ha raccolto le prove scientifiche di quali rimedi funzionano per menopausa e premenopausa. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La farina di soia è tra gli alimenti più dibattuti in campo nutrizionale. Fa bene? Fa dimagrire? Secondo uno studio pubblicato su Nutrition Journal ci sono diversi vantaggi nell'usare la soia. Calorie e anche valori nutrizionali sono adatti a dimagrire, così come le numerose proprietà della soia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra le specializzazioni dell'Ayurveda rientra la cura delle pelle e della bellezza con rimedi naturali. Si chiama Estetica ed è molto efficace. Ecco come fare un peeling viso contro punti neri e pelle grassa con ingredienti naturali. L'efficacia è confermata da uno studio scientifico uscito su Dermatologic Surgery. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra le specializzazioni dell'Ayurveda rientra la cura delle pelle e della bellezza con rimedi naturali. Si chiama Estetica ed è molto efficace. Ecco come fare un peeling viso contro punti neri e pelle grassa con ingredienti naturali. L'efficacia è confermata da uno studio scientifico uscito su Dermatologic Surgery. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli esperti di fitness e alimentazione per lo sport. Quali barrette proteiche sono meglio? Uno studio pubblicato su Nutrition Journal ha verificato che quelle vegane sono migliori. Ecco allora 3 ricette per preparare barrette energetiche con ingredienti naturali, come frutta secca, e senza zucchero. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.