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Fai una merenda sana con i consigli dei nutrizionisti

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Fai una merenda sana con i consigli dei nutrizionisti

Cosa mangiare a merenda? Sana, proteica, dietetica, ecco le idee di merenda secondo 'Appetite'. A cura di Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Secondo la medicina ayurvedica, fare 5 pasti equilibrati al giorno è uno dei pilastri della salute. Ma cosa mangiare per fare una merenda sana? Ci aiuta uno studio scientifico uscito su Appetite! Ci sono tante idee di merenda ottime per farla proteica, detox, dimagrante, e per i bambini. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

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STUDI SCIENTIFICI

An afternoon snack of berries reduces subsequent energy intake compared to an isoenergetic confectionary snack - Appetite (Lewis J. James, Mark P. Funnell, Samantha Milner)

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