Vuoi tenere la glicemia sotto controllo? Occhio alla colazione
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Ecco come fare una colazione sana per glicemia alta e indice glicemico - Nutrition Journal. By SIMA Scuola Ayurveda Professionale
C'è un dibattito nella comunità scientifica riguardo glicemia alta, diabete e colazione sana: si può mangiare frutta o no? Aumenta l' indice glicemico? Secondo una recente ricerca pubblicata su Nutrition Journal, la frutta a colazione si può mangiare, anzi, aiuta anche a dimagrire - basta seguire certe regole. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.
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STUDI SCIENTIFICI
Effect of fruit restriction on glycemic control in patients with type 2 diabetes – a randomized trial - Nutrition Journal (Allan S Christensen, Lone Viggers, Kjeld Hasselström, Søren Gregersen)
https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-12-29