Accelera il metabolismo lento facendo questo

I benefici dell'olio essenziale di lavanda secondo la medicina ayurvedica

Qual'è la vera alimentazione corretta? Innanzitutto è quella che evita i comuni errori, responsabili di molti danni per la salute. Secondo Harvard, per condurre una alimentazione sana c'è un trucco... che serve anche a rispettare le nuove scoperte e aggiornamenti della piramide alimentare. Senza stravolgere le propria abitudini. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Vuoi aumentare il potere brucia grassi del corpo? Segui questi consigli scientifici per dimagrire mangiando e dimagrire velocemente. Per esempio, secondo uno studio scientifico della Tel Aviv University pubblicato sulla rivista Obesity, fare una colazione proteica aiuta a dimagrire. Sia perché stimola il metabolismo, sia perché riduce l'appetito dopo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli scienziati: come dimagrire il grasso ostinato? Tra i consigli c'è questo pubblicato su Nutrition Reviews: mangiare cereali integrali ricchi di fibre, soprattutto a colazione. Scopri tutti i 5 segreti per dimagrire la pancia, conoscerai cosa brucia il grasso e cosa invece lo impedisce. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Addio pancia gonfia con la dieta FODMAP

Oggi la dieta proteica va molto di moda. Perché allora per alcune persone funziona, mentre per altre invece no? La risposta arriva da uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition Journal. Intanto bisogna consumare cibi proteici sani - legumi, carmi bianche, avocado - e integrare con proteine in polvere. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Fare detox del colon e dimagrire velocemente?

Chi vuole fare prevenzione per la prostata infiammata leggerà con interesse questo studio pubblicato su BioFactors e condotto dalla University of Illinois. I ricercatori hanno scoperto che il licopene, un antiossidante contenuto nel pomodoro, è tra i rimedi prostatite più efficaci per la prevenzione, perché riduce il PSA. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Il segreto della colazione sana per chi fa sport

Vuoi dimagrire la pancia? Prova la ginnastica del pavimento pelvico

Detox e dimagrimento naturale con la idrocolonterapia

Tra gli studi scientifici più interessanti su brucia grassi, questo uscito su Nutrition Reviews spiega perché è importante mangiare fibre. Le fibre hanno un ottimo potere brucia grassi perché stimolano il metabolismo e riducono l'assorbimento degli zuccheri. Ecco perché sono utili per dimagrire la pancia e il grasso addominale. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco perché il massaggio ayurvedico allevia i dolori

Tutti abbiamo sentito dire che in vacanza ci si riposa. Perché allora spesso torniamo più stanchi di prima? Secondo uno studio Finlandese, è perché le vacanze devono durare almeno 3 settimane. Oppure puoi fare una vacanza rigenerante come quella della SIMA, e ottenere tutto i benefici subito. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco 2 dolci anti age amici della pelle

Oggi c'è una nuova forma di stress da lavoro: quello causato dalla intelligenza artificiale. Sempre più giovani temono di perdere il lavoro in favore dei computer e delle automazioni. Il fenomeno è diffuso, e la scienza cerca risposte. Scopri tutti gli altri segreti e come seguirli ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tutti abbiamo sentito dire che bisogna fare la prima colazione tutti i giorni. Ma come farla nel modo corretto? Per fare una colazione sana deve essere proteica e nutriente, lo sostiene uno studio pubblicato sulla rivista Obesity. Ecco le altre regole per una colazione nutriente, golosa e leggera. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra le domande più cercate riguardo al detox naturale, sicuramente c'è quali sono i frutti più detox. Infatti secondo Eurostat oltre il 50% degli europei consuma frutta regolarmente, anche per il detox. Secondo le ricerche, per la depurazione naturale tra i migliori frutti ci sono ananas e mirtilli. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco perché consumare più fibre fa dimagrire mangiando

Perché certe volte dimagrire sembra impossibile? Secondo gli studiosi, spesso è in gioco la glicemia. Una ricerca pubblicata su Diabetes Research spiega che occorre abbassare la glicemia entro livelli standard per aiutare il corpo a dimagrire. E per farlo naturalmente i muesli proteici sono la soluzione ideale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.