Combatti l'insonnia con l'alimentazione se eviti questi 5 cibi peggiori

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Cause insonnia e rimedi naturali: dieta per dormire bene secondo il Journal of Epidemiology. By SIMA Scuola Ayurveda Professionale

Per l' insonnia, i rimedi più efficaci quali sono? La medicina ayurvedica contempla l'alimentazione tra le cause di insonnia, e finalmente la scienza lo conferma, grazie a uno studio Giapponese uscito sul Journal of Epidemiology. Ecco la dieta per dormire con cui vincere l' insonnia e dormire bene. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

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STUDI SCIENTIFICI

Associations of Protein, Fat, and Carbohydrate Intakes With Insomnia Symptoms Among Middle-aged Japanese Workers - Journal of Epidemiology (Eizaburo Tanaka, Hiroshi Yatsuya, Mayu Uemura, Chiyoe Murata, Rei Otsuka, et. al.)

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