Tra gli studi scientifici più interessanti sulle bacche di açai, dette anche bacche di acai, uno in particolare ha dimostrato che aiutano a dimagrire velocemente. Lo studio è uscito su Food Chemistry e ha analizzato tutte le proprietà di questo super-food, sia per il dimagrimento che per la salute. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Gli amanti dei biscotti morbidi finalmente non dovranno più rinunciare per dimagrire! Ecco una ricetta di biscotti della nonna, senza grassi animali, ma ricca di fibre. Per dimagrire è perfetta. Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition Reviews, consumare fibre ogni giorno aiuta a dimagrire. Perché non metterle nei biscotti? Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire con metodi naturali, questo condotto da Harvard ci concentra sulle soluzioni per farlo senza dieta. E secondo i ricercatori, tra le migliori c'è il digiuno intermittente. Questo tipo di digiuno è facile da seguire e non presenta quasi controindicazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Da sempre la medicina ayurvedica sostiene che dimagrire mangiando sia la soluzione migliore. E le conferme arrivano anche dalla moderna scienza. Per esempio, uno studio pubblicato su Consumer Psychology sostiene che sgarrare con la pizza è perfetto. E se la pizza fosse proteica? Ecco la ricetta di pizza light. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi cerca di dimagrire e deve abbassare il colesterolo spesso si affida a diete punitive. Ma non deve essere così, e lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Nutrition. Secondo la ricerca, mangiare frutta e verdura, ma di tutti i colori, è efficace per come dimagrire e ridurre il colesterolo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire e come aumentare i muscoli, questo pubblicato su Clinical Nutrition spiega perché è utile abbinare polveri proteiche a una sana alimentazione. Secondo lo studio, questo permette di dimagrire naturalmente e accrescere la massa muscolare convertendo il grasso in muscoli. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Altra vittoria per la dieta mediterranea in campo alimentare e sul dimagrimento. Uno studio della Università di Cambridge ha dimostrato che il potere brucia grassi della dieta nostrana è maggiore di quello della palestra. Infatti nello studio ha dato risultati migliori rispetto a chi seguiva solo l' allenamento. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi dimagrire mangiando, c'è un cibo comune che abbiamo tutti in casa, perfetto per perdere peso. E' l' anguria. Come dimagrire con l' anguria? I benefici sono tantissimi, dal drenaggio, al detox, al brucia grassi. Lo conferma uno studio scientifico pubblicato sulla autorevole rivista Clinical Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con interesse questo studio scientifico pubblicato su Nutrition Research. Ha dimostrato che la dieta del riso, cioè alternare tipi di riso diversi al posto dei carboidrati raffinati, fa dimagrire fino a 3 chili. Ecco come puoi dimagrire con questo metodo velocemente e naturalmente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco i migliori trucchi per una sana dieta in estate anche se soffri di celiachia o intolleranza al glutine. Sono stilati secondo uno studio uscito su Clinical Nutrition a proposito di dieta senza glutine e alimentazione sana. Lo ha dimostrato uno studio pubblicato dalla Heart Association americana. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla cucina crudista, questo uscito sull'autorevole rivista Metabolism spiega perché il crudismo fa dimagrire. Partecipa a un corso di cucina raw food e scopri le migliori ricette crudiste per dimagrire velocemente, senza stress e senza fatica, grazie alla dieta dei colori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sulle soluzione per dimagrimento naturale. Quali cibi fanno dimagrire? Come dimagrire mangiando? Se vuoi dimagrire velocemente puoi mangiare carote; i benefici sono tantissimi, e non solo per la linea e dimagrire. Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Food and Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un cibo che dovresti assolutamente evitare per la prevenzione di cuore e circolazione, pericoloso anche se non hai una alimentazione scorretta. Sono i cibi fritti, che sono per gli infarti le cause tra le più diffuse. Lo ha dimostrato uno studio pubblicato dalla Heart Association americana. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire in estate, magari il grasso addominale, e avere quella abbronzatura perfetta che fa invidia a tutti, da oggi ha un cibo come alleato: è la pesca. Come, dimagrire e abbronzatura insieme? Sì, la prova in un studio scientifico italiano uscito su Food Research & Technology. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sei stanca di diete punitive e rinunce? Vuoi dimagrire mangiando? C'è un frutto dolce che ti aiuta: è l' uva! I benefici arrivano dagli antiossidanti e sostanze naturali che accelerano il metabolismo e rendono come dimagrire più facile. Lo dimostra uno studio uscito su Clinical Nutrition europeo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Molti cercano di combattere la pancia gonfia, ma pochi ci riescono. Ecco allora uno degli alleati più efficaci: la tisana di zenzero, cannella e finocchio. La sua efficacia è dimostrata da uno studio pubblicato dalla Academy of Sciences di New York. Questi 3 ingredienti insieme bloccano il gonfiore. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica lo sostiene da millenni, e finalmente anche gli studi scientifici lo dimostrano: la cucina vegana fa dimagrire velocemente. Leggi lo studio pubblicato sulla rivista Obesity e scopri come dimagrire grazie a un corso di cucina specializzato in alimentazione vegana salutista applicata al dimagrimento naturale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica riguardo glicemia alta, diabete e colazione sana: si può mangiare frutta o no? Aumenta l' indice glicemico? Secondo una recente ricerca pubblicata su Nutrition Journal, la frutta a colazione si può mangiare, anzi, aiuta anche a dimagrire - basta seguire certe regole. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sul detox del fegato, c'è questo uscito su Fruit, Nutrition & Health. Spiega come gli antiossidanti contenuti nel pompelmo siano efficaci per fare detox e depurare il fegato in modo naturale. Ecco perché mangiare pompelmo anche ogni giorno, come frutto o nei succhi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.