Tra gli studi scientifici più interessanti sulla dieta detox, questo pubblicato su Nutritional Sciences si è concentrato sui benefici dei regimi detox per dimagrire e per la salute. I ricercatori hanno dimostrato che depurarsi fa dimagrire velocemente e aiuta a sciogliere il grasso, anche se si tratta di grasso ostinato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi cerca di dimagrire e deve abbassare il colesterolo spesso si affida a diete punitive. Ma non deve essere così, e lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Nutrition. Secondo la ricerca, mangiare frutta e verdura, ma di tutti i colori, è efficace per come dimagrire e ridurre il colesterolo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire e come aumentare i muscoli, questo pubblicato su Clinical Nutrition spiega perché è utile abbinare polveri proteiche a una sana alimentazione. Secondo lo studio, questo permette di dimagrire naturalmente e accrescere la massa muscolare convertendo il grasso in muscoli. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato su Clinical Nutrition è davvero interessante. Spiega che si possono perdere fino a 2 chili con un trucco brucia grassi, tutto naturale. Infatti sostiene il metabolismo, senza appesantirlo e senza assumere calorie. Per sapere qual'è, guarda il video. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Altra vittoria per la dieta mediterranea in campo alimentare e sul dimagrimento. Uno studio della Università di Cambridge ha dimostrato che il potere brucia grassi della dieta nostrana è maggiore di quello della palestra. Infatti nello studio ha dato risultati migliori rispetto a chi seguiva solo l' allenamento. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sui benefici di acqua e sale, questo pubblicato su Complementary Therapies analizza i diversi usi e la tradizione nel tempo. Per esempio, è uno dei rimedi naturali da sempre usato per dimagrire, fare detox, avere cura della pelle, e molto altro ancora... Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Delle tante persone che cercano di eliminare la cellulite, poche ottengono risultati efficaci. Come mai? Secondo la Universidade de São Paulo la dieta è uno dei punti chiave contro la cellulite. Ma non solo, ecco alcuni consigli eco bio per come eliminare la pelle a buccia d'arancia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui migliori rimedi naturali per gambe gonfie e vene varicose. Secondo una ricerca con donne obese condotta presso la School of Medicine di Los Angeles, questi facili esercizi funzionano per dimagrire le cosce e sgonfiare le gambe; li possono fare tutti, anche a casa. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi dimagrire mangiando, c'è un cibo comune che abbiamo tutti in casa, perfetto per perdere peso. E' l' anguria. Come dimagrire con l' anguria? I benefici sono tantissimi, dal drenaggio, al detox, al brucia grassi. Lo conferma uno studio scientifico pubblicato sulla autorevole rivista Clinical Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con interesse questo studio scientifico pubblicato su Nutrition Research. Ha dimostrato che la dieta del riso, cioè alternare tipi di riso diversi al posto dei carboidrati raffinati, fa dimagrire fino a 3 chili. Ecco come puoi dimagrire con questo metodo velocemente e naturalmente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi dimagrire il grasso, in particolare dalla pancia, devi conoscere questi trucchi brucia grassi. Sono dimostrati da uno studio di Oxford pubblicato su Nutrition Reviews. Per esempio, come dimagrire è più facile se mangi fibre regolarmente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire velocemente ma proprio non riesce, dovrebbe seguire i consigli di questo studio scientifico pubblicato su The BMJ. Gli studiosi hanno dimostrato che la flora batterica è la responsabile dell'accumulo o smaltimento del grasso ostinato. Ecco perché un microbiota in salute è indispensabile per dimagrire senza dieta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sui rimedi naturali per le righe precoci, questo pubblicato su Nutrition spiega perché il betacarotene previene l' invecchiamento pelle. Altri rimedi poi aiutano contro macchie pelle e cellulite, per una protezione totale in estate dai danni del sole, del sale, e lo stress ossidativo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Nella cucina ayurvedica lo zenzero è una delle spezie più usate. Ha tantissimi benefici dimostrati da studi scientifici, per esempio una recente ricerca è uscita su Preventive Medicine. Ecco come dimagrire il grasso, avere la pancia piatta e liberarsi del grasso addominale con una golosa ricetta con zenzero. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica su quali sono i migliori metodi per come dimagrire e fare brucia grassi. E secondo uno studio scientifico della University of California Los Angeles pubblicato su Nutrition Journal i frullati proteici sono un trucco magico per dimagrire il grasso, anche il grasso ostinato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Amanti del cioccolato fondente, gioite! Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition and Diabetes, questo cioccolato fa dimagrire velocemente e brucia i grassi. Sembra infatti che il contenuto di antiossidanti renda facile come dimagrire e perdere fino a 2 chili. L'importante è che sia fondente almeno al 70-80%. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica: esistono cibi afrodisiaci contro il calo del desiderio? Funzionano davvero? Hanno benefici dimostrati? Secondo uno studio della University of California sì, ci sono e si possono usare anche per dimagrire mangiando. Ecco i migliori cibi per aumentare le performance e per come dimagrire. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco i migliori trucchi per una sana dieta in estate anche se soffri di celiachia o intolleranza al glutine. Sono stilati secondo uno studio uscito su Clinical Nutrition a proposito di dieta senza glutine e alimentazione sana. Lo ha dimostrato uno studio pubblicato dalla Heart Association americana. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Molte persone soffrono di sensibilità al glutine e non lo sanno. E questo causa pancia gonfia e grasso addominale persistenti, quasi impossibili da smaltire. Ecco perché la soluzione è togliere il glutine. Lo sostengono diversi studi scientifici, tra qui questo di un team americano pubblicato da Clinical Gastroenterology. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla cucina crudista, questo uscito sull'autorevole rivista Metabolism spiega perché il crudismo fa dimagrire. Partecipa a un corso di cucina raw food e scopri le migliori ricette crudiste per dimagrire velocemente, senza stress e senza fatica, grazie alla dieta dei colori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica: come dimagrire mangiando? Quali cibi hanno il maggior potere brucia grassi e aiutano a dimagrire la pancia? Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition Journal. Per esempio, l'avocado aiuta a dimagrire il grasso ostinato perché aumenta il senso di sazietà e stabilizza la glicemia. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come eliminare micosi unghie e funghi ai piedi, questo pubblicato su Flavour and Fragrance è davvero speciale. Conferma quanto sostiene l'Ayurveda, cioè che gli oli essenziali sono potenti rimedi naturali contro micosi e funghi, e funzionano con 3 minuti al giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi dimagrire velocemente, ma vuoi farlo con il dimagrimento naturale, prova lo Shiatsu. I benefici sono tantissimi, soprattutto per ridurre lo stress e riequilibrare le funzioni fisiologiche. Il massaggio Shiatsu è davvero efficace per dimagrire, lo ha dimostrato uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi perdere peso senza dieta e ottenere quella abbronzatura perfetta che tutti invidiano, c'è un cibo che puoi mangiare ogni giorno, con grandi benefici. Le albicocche, ricche di antiossidanti e betacarotene, per la pelle e per come dimagrire. Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Molecular Biotechnology. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire mangiando sa che fare una colazione sana è importante. Forse non tutti sanno che la migliore colazione per dimagrire naturalmente è quella proteica. Lo afferma uno studio scientifico pubblicato dal Journal of Obesity. Spiega che aumenta il senso di sazietà durante tutta la giornata, mangiando meno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sulle soluzione per dimagrimento naturale. Quali cibi fanno dimagrire? Come dimagrire mangiando? Se vuoi dimagrire velocemente puoi mangiare carote; i benefici sono tantissimi, e non solo per la linea e dimagrire. Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Food and Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire e eliminare la cellulite, questo della University of Arizona è davvero incredibile. Dimostra l'efficacia di 1 trucco 'da pigri' per dimagrire i glutei e liberarsi della cellulite usando rimedi naturali. Funziona in 1 mese, e bastano 5 minuti al giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Della dieta del gelato si legge e si sente parlare un po' ovunque, quando arriva l' estate. Ma davvero fa dimagrire velocemente? Ma come, dimagrire mangiando dolci non è un controsenso? In effetti per dimagrire con il gelato c'è un trucco, sostenuto da uno studio del Journal of Obesity. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Maturitas spiega i rischi del caldo estivo per gli anziani. Ma cosa fare? Ecco le linee guida su caldo e anziani, i migliori consigli per i colpi di calore, i rimedi naturali, cosa fare per l' emergenza caldo di questi giorni. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un cibo che dovresti assolutamente evitare per la prevenzione di cuore e circolazione, pericoloso anche se non hai una alimentazione scorretta. Sono i cibi fritti, che sono per gli infarti le cause tra le più diffuse. Lo ha dimostrato uno studio pubblicato dalla Heart Association americana. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire in estate, magari il grasso addominale, e avere quella abbronzatura perfetta che fa invidia a tutti, da oggi ha un cibo come alleato: è la pesca. Come, dimagrire e abbronzatura insieme? Sì, la prova in un studio scientifico italiano uscito su Food Research & Technology. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sei stanca di diete punitive e rinunce? Vuoi dimagrire mangiando? C'è un frutto dolce che ti aiuta: è l' uva! I benefici arrivano dagli antiossidanti e sostanze naturali che accelerano il metabolismo e rendono come dimagrire più facile. Lo dimostra uno studio uscito su Clinical Nutrition europeo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Qual'è il segreto per dimagrire mangiando? Se vuoi sapere come dimagrire per la prova costume, ma senza rinunce, e mangiare anche dolci... Leggi questo studio pubblicato dal Journal of Obesity. Gli studiosi hanno scoperto cosa fa davvero la differenza per avere sazietà e regolare l'appetito durante la giornata. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se sei stanca di fallire e vuoi dimagrire senza fatica e senza dieta, questo studio pubblicato su Journal of Obesity ha le risposte che stavi cercando. Gli studiosi hanno confrontato i modi per come dimagrire e scoperto cosa davvero funziona. E sono le piccole azioni quotidiane, anche semplici. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Molti cercano di combattere la pancia gonfia, ma pochi ci riescono. Ecco allora uno degli alleati più efficaci: la tisana di zenzero, cannella e finocchio. La sua efficacia è dimostrata da uno studio pubblicato dalla Academy of Sciences di New York. Questi 3 ingredienti insieme bloccano il gonfiore. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica lo sostiene da millenni, e finalmente anche gli studi scientifici lo dimostrano: la cucina vegana fa dimagrire velocemente. Leggi lo studio pubblicato sulla rivista Obesity e scopri come dimagrire grazie a un corso di cucina specializzato in alimentazione vegana salutista applicata al dimagrimento naturale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica riguardo glicemia alta, diabete e colazione sana: si può mangiare frutta o no? Aumenta l' indice glicemico? Secondo una recente ricerca pubblicata su Nutrition Journal, la frutta a colazione si può mangiare, anzi, aiuta anche a dimagrire - basta seguire certe regole. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo uscito sul Journal of Obesity fa chiarezza su un dubbio classico. Per dimagrire e avere la pancia piatta servono alimentazione ed esercizio fisico. Ecco perché per affrontare la prova costume al top, puoi affidarti a una consulenza di Naturopatia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sul detox del fegato, c'è questo uscito su Fruit, Nutrition & Health. Spiega come gli antiossidanti contenuti nel pompelmo siano efficaci per fare detox e depurare il fegato in modo naturale. Ecco perché mangiare pompelmo anche ogni giorno, come frutto o nei succhi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Come fare facili rimedi naturali per scottature da sole fai-da-te - Food Science and Nutrition. By SIMA Scuola Ayurveda Professionale bellezza, beauty, pelle

La medicina ayurvedica consiglia da millenni cosa fare contro il caldo estivo e la stanchezza e spossatezza. Di recente uno studio pubblicato da Alternative & Complementary Medicine ha raccolto i migliori consigli, tra cui bere acqua, integrare sali minerali, mangiare frutta fresca. Così è facile resistere al caldo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica: quali sono gli anti zanzare efficaci? Secondo una ricerca pubblicata da Medical Entomology, ci sono cibi antizanzare come il pompelmo, con il potere di allontanare le zanzare naturale. Il merito è del nootkatone, un principio attivo del pompelmo ricco di benefici. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica conosce da migliaia di anni i migliori rimedi naturali per la pancia gonfia, e oggi anche la scienza ne dimostra la validità. Per esempio, ci sono 2 rimedi anti gonfiore addominale tipicamente ayurvedici efficacissimi. Lo sostiene uno studio scientifico uscito su BMC Alternative Medicine. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra i dolci etnici più buoni c'è il Tahchhin. E' un dolce light mediorientale, dal potere brucia grassi grazie al succo di arance rosse, come dimostrato da Nutrition Journal. Contiene anche zafferano, miele, frutta secca, riso, per questo è senza glutine e amico della linea. Ecco la ricetta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici. arance, ricette, alimentazione

Per dimagrire velocemente, puoi seguire il consiglio della medicina ayurvedica e provare la dieta crudista. Come? Con un corso di cucina dedicato alla cucina crudista. Secondo uno studio scientifico americano pubblicato dalla Southern Medical Association, il crudismo fa dimagrire e aiuta a regolare pressione, zuccheri nel sangue. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici. corsi, crudismo, dimagrire

C'è un dibattito nella comunità scientifica su quali siano le soluzioni più efficaci per dimagrire velocemente. E questo studio pubblicato da Obesity ti stupirà... Dimostra che per dimagrire bisogna bere acqua! Scopri come fare grazie a una consulenza di Naturopatia personalizzata per perdere peso velocemente e naturalmente. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica ci sono cibi che hanno un potere benefico per i tessuti e la bellezza naturale del nostro corpo. Sono cibi con effetto cosmeceutico, lo sostiene una ricerca del Journal of Pharmacology indiano. Se vuoi capelli sani, robusti e forti, puoi mangiare mirtilli ogni giorno. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire velocemente, questo pubblicato su Nutrition & Metabolism ha studiato i benefici di una dieta senza carboidrati, come la low carb. Secondo la ricerca, è particolarmente efficace per fare brucia grassi in modo sano e rapido. Ecco alcuni consigli sull'argomento. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici. dimagrire, brucia grassi

Uno degli studi più interessanti su come dimagrire è stato pubblicato sugli annali della N.Y. Academy of Sciences. Dimostrai benefici dello zenzero per dimagrire. Ecco perché fare un frullato di zenzero, per esempio questa ricetta con zenzero e pompelmo, è un modo fantastico per dimagrire velocemente senza dieta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Un nuovo studio della Universitat de Valencia suggerisce che il cioccolato fondente sia da considerare tra i rimedi naturali efficaci per colite e sintomi. I risultati sono stati pubblicati sul Journal of Agricultural and Food Chemistry, e provano l'azione antinfiammatoria degli antiossidanti contenuti nel cacao, come la teobromina. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Qual'è la vera alimentazione corretta? Innanzitutto è quella che evita i comuni errori, responsabili di molti danni per la salute. Secondo Harvard, per condurre una alimentazione sana c'è un trucco... che serve anche a rispettare le nuove scoperte e aggiornamenti della piramide alimentare. Senza stravolgere le propria abitudini. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Vuoi aumentare il potere brucia grassi del corpo? Segui questi consigli scientifici per dimagrire mangiando e dimagrire velocemente. Per esempio, secondo uno studio scientifico della Tel Aviv University pubblicato sulla rivista Obesity, fare una colazione proteica aiuta a dimagrire. Sia perché stimola il metabolismo, sia perché riduce l'appetito dopo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli scienziati: come dimagrire il grasso ostinato? Tra i consigli c'è questo pubblicato su Nutrition Reviews: mangiare cereali integrali ricchi di fibre, soprattutto a colazione. Scopri tutti i 5 segreti per dimagrire la pancia, conoscerai cosa brucia il grasso e cosa invece lo impedisce. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Oggi la dieta proteica va molto di moda. Perché allora per alcune persone funziona, mentre per altre invece no? La risposta arriva da uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition Journal. Intanto bisogna consumare cibi proteici sani - legumi, carmi bianche, avocado - e integrare con proteine in polvere. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole fare prevenzione per la prostata infiammata leggerà con interesse questo studio pubblicato su BioFactors e condotto dalla University of Illinois. I ricercatori hanno scoperto che il licopene, un antiossidante contenuto nel pomodoro, è tra i rimedi prostatite più efficaci per la prevenzione, perché riduce il PSA. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Detox e dimagrimento naturale con la idrocolonterapia

Tra gli studi scientifici più interessanti su brucia grassi, questo uscito su Nutrition Reviews spiega perché è importante mangiare fibre. Le fibre hanno un ottimo potere brucia grassi perché stimolano il metabolismo e riducono l'assorbimento degli zuccheri. Ecco perché sono utili per dimagrire la pancia e il grasso addominale. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tutti abbiamo sentito dire che in vacanza ci si riposa. Perché allora spesso torniamo più stanchi di prima? Secondo uno studio Finlandese, è perché le vacanze devono durare almeno 3 settimane. Oppure puoi fare una vacanza rigenerante come quella della SIMA, e ottenere tutto i benefici subito. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Oggi c'è una nuova forma di stress da lavoro: quello causato dalla intelligenza artificiale. Sempre più giovani temono di perdere il lavoro in favore dei computer e delle automazioni. Il fenomeno è diffuso, e la scienza cerca risposte. Scopri tutti gli altri segreti e come seguirli ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tutti abbiamo sentito dire che bisogna fare la prima colazione tutti i giorni. Ma come farla nel modo corretto? Per fare una colazione sana deve essere proteica e nutriente, lo sostiene uno studio pubblicato sulla rivista Obesity. Ecco le altre regole per una colazione nutriente, golosa e leggera. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra le domande più cercate riguardo al detox naturale, sicuramente c'è quali sono i frutti più detox. Infatti secondo Eurostat oltre il 50% degli europei consuma frutta regolarmente, anche per il detox. Secondo le ricerche, per la depurazione naturale tra i migliori frutti ci sono ananas e mirtilli. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco perché consumare più fibre fa dimagrire mangiando

Perché certe volte dimagrire sembra impossibile? Secondo gli studiosi, spesso è in gioco la glicemia. Una ricerca pubblicata su Diabetes Research spiega che occorre abbassare la glicemia entro livelli standard per aiutare il corpo a dimagrire. E per farlo naturalmente i muesli proteici sono la soluzione ideale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sapevi che per dimagrire senza dieta puoi seguire le strategie brucia grassi di questi 7 trucchi? Per esempio, puoi fare una colazione proteica, che fa dimagrire. Lo sostiene la University of Tel Aviv in uno studio pubblicato dalla rivista Obesity. Scopri tutti gli altri segreti e come seguirli ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Il 5 maggio 2019 ci sarà l'ottava edizione di Allergy Day, la giornata nazionale contro le allergie. Ne soffrono 3 italiani su 10. Quest'anno il campionato di Sere A partecipa alla campagna di sensibilizzazione promossa da SAAIC. Durante la 35ema giornata di campionato verranno esposti striscioni di sensibilizzazione. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica su come dimagrire il grasso addominale, e perché è collegato alla pancia gonfia. Secondo la University of Tel Aviv, la soluzione per dimagrire la pancia è fare una colazione proteica e ridurre gli snack. I risultati dello studio sono stati pubblicati su Obesity. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire finite le feste, i ponti e dopo Pasqua, ce n'è uno uscito su Metabolism. E' della University of Washington, ha scoperto che per dimagrire non basta la dieta da sola, ma serve lo sport. E il running è tra i migliori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sulla cura dei capelli, c'è questa ricerca pubblicata su Journal of Trichology. Affronta il problema dei capelli grassi, più nello specifici di quegli errori comuni nella cura dei capelli che aggravano la cute grassa, e di quali rimedi naturali invece bisognerebbe seguire. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Come dimagrire velocemente? Forse è una delle domande più cercate quando si parla di dimagrimento. E una delle soluzioni scientifiche è dimagrire mangiando, usando cibi light dal potere dimagrante. Per esempio secondo uno studio pubblicato da Nutrition and Metabolism, l'avena è uno di questi cibi, insieme a lenticchie, spinaci. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti pubblicati su zenzero e benefici, questo uscito su Preventive Medicine conferma la visione della medicina ayurvedica riguardo questa spezia piccante. Per sapere come usare la radice di zenzero, bisogna prima conoscere a cosa serve. Poi si possono preparare tisane, infusi, e usarlo crudo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Si parla spesso di cosa sia meglio tra dieta per dimagrire o esercizi dimagranti. Ma davvero si escludono? Per dimagrire le braccia, ecco la risposta definitiva. Servono tutti e due, lo hanno dimostrato diversi atleti di Wrestling in uno studio scientifico americano pubblicato su Strength and Conditioning. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti a proposito di depurazione naturale, questo uscito su Food Science & Nutrition si è concentrato sui benefici del tè verde. Grazie al contenuto di antiossidanti è in grado non solo di depurare, ma anche di proteggere la salute di tutto il corpo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tutte le donne che affrontano la sindrome premestruale sono consapevoli dei sintomi fastidiosi che si verificano prima del ciclo. Quello che non tutte sanno è che ci sono cause specifiche dei sintomi. Lo dimostra uno studio scientifico uscito su Fertility and Sterility. Alcuni esempi? L'alimentazione, lo stress. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Qual'è la colazione ideale? E' una domanda su cui c'è un continuo dibattito nella comunità scientifica. Uno studio uscito su Obesity consiglia di farla proteica; ecco altri 5 consigli su come fare una buona colazione e cosa mangiare. Per esempio, bisogna farla tutti i giorni, non è scontato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo il Journal of the Obesity Society, la dieta vegana o vegetariana è la migliore per dimagrire. Per questo è meglio fare un menu pasquale vegetariano! Il menu di Pasqua veg fa dimagrire più velocemente, è light e brucia grassi. E poi è cruelty free, amico degli animali. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Perché alcuni rimedi naturali funzionano e altri sono rischiosi? Per il Journal of Ethnopharmacology è fondamentale conoscere le modalità corrette di preparazione, dosaggio e assunzione dei rimedi fatti in casa; solo così sono efficaci e non presentano rischi. I ricercatori sono chiari: anche i rimedi hanno bisogno di cautela. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra le ricerche mediche più interessanti riguardo i rimedi naturali per contrastare l' allergia al polline, c'è questo studio scientifico pubblicato su Experimental Allergy. L'equipe Asthma & Allergy Research Group Scozzese ha dimostrato l'efficacia di alcuni rimedi erboristici per ridurre i sintomi allergia e della rinite allergica. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire le cosce in modo localizzato, leggerà con piacere questo studio scientifico pubblicato dalla autorevole rivista Matabolism. Gli studiosi hanno analizzato l'efficacia di alcuni esercizi per dimagrire, scoprendo che aiutano a snellire le cosce velocemente. Scopri quali sono e come farli anche a casa, ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Il segreto di una dieta proteica che fa dimagrire? Le giuste proteine

Se vuoi dimagrire e fare brucia grassi, questo studio pubblicato su Functional Medicine ha notizie interessanti per te. Sostiene che la dieta detox non solo è utile per depurare il fegato, ma permette di bruciare i grassi. Questo grazie al potere della bile di smaltire i grassi in eccesso. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono i migliori consigli per chi vuole fare vacanze in India? Secondo l'autorevole rivista scientifica Leisure Sciences, la vacanza dovrebbe essere rigenerante e ridurre lo stress. Ed è esattamente quello che troverai nel viaggio in India organizzato ogni anno da Simona Vignali, fondatrice e direttrice della SIMA. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

In Ayurveda le pratiche detox sono organizzate nel Panchakarma. Ma come fare un programma detox al giorno d'oggi, con tutti gli impegni? La risposta è la idrocolonterapia. A Milano puoi farla presso la nostra sede, e scoprire tutti i benefici raccomandati da uno studio uscito su Gastrointestinal Nursing. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sui metodi naturali per dimagrire mangiando, questo uscito sul Journal of Nutrition conferma il potere dimagrante di un cibo insolito: la frutta secca. Ecco come dimagrire ogni giorno con questo e altri cibi brucia grassi in modo da avere risultati naturalmente e velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sul fungo cinese Ganoderma Lucidum, o Reishi. Infatti viene consigliato come rimedio naturale, mentre le ricerche dimostrano che i benefici del fungo siano molto maggiori. Lo sostiene uno studio pubblicato su Medicinal Mushrooms. Il motivo sono proteine magre e grassi buoni omega 3. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Osteoporosi | Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Menopausa. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Sindrome Premestruale. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Incontinenza. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Prostata. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Testosterone. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Colite. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Capelli. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Detox. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Brucia Grassi. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Colazione. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Arance e Limone. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Zenzero. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito sui fattori che aumentano la sensibilità e la reazione allergica in caso di allergie primaverili. Secondo uno studio scientifico pubblicato sullo European Journal of Allergy, ci sono dei cibi insospettabili da evitare per chi soffre di allergie: sono per esempio alcuni frutti e alcune verdure. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La domanda più frequente quando si parla di ansia, sintomi oppure di crisi di panico è come combatterli con rimedi naturali. Secondo uno studio scientifico uscito su The Journal of Alternative & Complementary Medicine il massaggio ayurvedico è molto efficace. Riequilibra il sistema nervoso e contrasta lo stress. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno studio condotto in Germania su come dimagrire ha dimostrato che gli asparagi fanno dimagrire velocemente. Nello studio i pazienti hanno assunto Asparagus officinalis e hanno mostrato ottimi risultati, senza effetti collaterali. Per un effetto detox, puoi abbinare menta e ananas. La ricerca è uscita su Phytotherapy Research. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco come dimagrire le cosce con 3 esercizi mirati

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla massa muscolare, ce ne sono diversi che hanno studiato cosa mangiare. In particolare, questo uscito su Sports Medicine considera la frutta secca tra i cibi utili per aumentare la massa. Il motivo sono proteine magre e grassi buoni omega 3. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sappiamo che il passaggio all' ora legale dura solo una notte. Ma allora perché stiamo male tutta la settimana? Risponde questo studio scientifico uscito su Sleep Medicine, a dimostrazione dei rischi prolungati che il cambio orario comporta per la salute. E spiega anche cosa fare per ridurre l'impatto negativo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Perché molti rimedi sono inefficaci contro le perdite di urina? Il motivo è semplice: non agiscono su una causa insospettabile dell'incontinenza urinaria, cioè il pavimento pelvico. Lo sostiene uno studio scientifico pubblicato da Cochrane Database, secondo cui la ginnastica pelvica è la soluzione più efficace contro incontinenza e sintomi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sui benefici del Pilates c'è questo uscito su Strength and Conditioning. Ha dimostrato come un corso di Pilates mat, cioè senza macchinari, sia efficace per migliorare resistenza, postura, equilibrio. E i vantaggi sono per tutti, anche alle prime esperienze e con esercizi base. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi smettere di fumare con rimedi naturali, ecco lo studio scientifico per te, uscito su Alternative & Complementary Therapies. Cataloga i rimedi più efficaci per non fumare come ginseng, valeriana, pepe di cayenna, lobelia, liquirizia, Erba di San Giovanni perforata, avena verde, passiflora, massaggio alle orecchie. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica spiega che i capelli bianchi sono collegati al Dosha Pitta, il fuoco. Le persone con questo dosha prevalente hanno capelli grigi precoci. Ora uno studio uscito su Genes and Development spiega il motivo biologico: cellule specializzate controllano la pigmentazione dei capelli tramite fattori genetici. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno studio inglese della University of Liverpool e pubblicato su Sleep Medicine ha studiato gli effetti del cambio orario, scoprendo che i rischi sono notevoli. Sbalzi di umore, carenza di sonno, affaticamento, concentrazione difficile sono solo alcuni dei sintomi causati dal cambio dall' ora solare all' ora legale. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Si dice che quando arriva l' ora legale perdiamo un'ora di sonno, tutto qui. Ma è davvero così? Uno studio scientifico Finlandese pubblicato da Sleep Medicine sostiene che il rischio infarto aumenta quando si cambia da ora solare al nuovo orario. Lo dimostrano i dati sui ricoveri. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Da una analisi sui dati riguardo incidenti stradali e infortuni sul lavoro, Stanford e la Johns Hopkins hanno dimostrato che il cambio orario aumenta il rischio. Il motivo? La stanchezza cronica che dura fino a una settimana dopo il cambio ora da ora solare a ora legale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sui benefici curcuma, questo della Academy of Sciences indiana conferma le nozioni della medicina ayurvedica. Ecco le migliori proprietà curcumina, il principio attivo che conferisce i benefici a curcuma e tutte le preparazioni a base di questa spezia arancione, dalle ricette al beauty. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono i rimedi naturali per avere la pancia piatta? Secondo Physiology and Pharmacology Journal la prima cosa da fare è eliminare lo stress, che aggrava la pancia gonfia. Poi bisogna seguire una alimentazione adatta, con proteine magre, fibre, verdura cruda, verdure a foglia verde e frutta fresca. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire, ma vuole farlo senza dieta, leggerà con piacere questo studio scientifico ameircano pubblicato su Obesity. Spiega perché la dieta vegana è più efficace e come dimagrire evitando i peggiori 5 errori che commettiamo mentre facciamo la spesa. Lo studio è stato condotto dalla University of Kentucky. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno degli studi più interessanti su prevenzione osteoporosi e alimentazione sana è questo pubblicato sul Journal of Nutrition europeo. Conferma la necessità di mangiare proteine magre, frutta fresca e verdura fresca in abbondanza, frutta secca e cibi ricchi di vitamina D per contrastare sintomi osteopenia e osteoprosi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi su dimagrire velocemente in modo sano; il frullato proteico è una delle soluzioni per farlo velocemente e naturalmente. Secondo uno studio della UCLA su come dimagrire, pubblicato su Nutrition Journal, si può abbinare ai carboidrati integrali per dimagrire come nelle diete iperproteiche. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire naturalmente sa che ci sono molti integratori per dimagrire. Ma quali funzionano? Secondo uno studio scientifico uscito sulla rivista Metabolism, proteine in polvere e shake proteici funzionano davvero. Sia per dimagrire che accrescere la massa muscolare. Lo studio è stato condotto dalla University of Kentucky. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato su Obesity sostiene un trucco che trovi soprattutto durante una consulenza di Naturopatia: il diario alimentare. Secondo i ricercatori, tenere il diario alimentare ogni giorno fa dimagrire velocemente, addirittura del 10% più in fretta di una semplice dieta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica sostiene da millenni i benefici del massaggio come trattamento coadiuvante di molti disturbi, anche disturbi alimentari. Uno studio uscito su Contemporary Psychotherapy conferma che il massaggio Shiatsu è efficace per affiancare le terapie classiche per anoressia e bulimia, e lo conferma il Sant'Orsola di Bologna. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi conosce l'Ayurveda sa che consiglia una dieta vegana, ricca di vantaggi per la salute. Soprattutto per chi vuole dimagrire mangiando. La cucina per dimagrire di tipo vegano offre risultati più velocemente e duraturi, lo conferma uno studio su Obesity. Cosa aspetti? Cerca un corso di cucina vegana! Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Oggi gli schermi degli smartphone sono incredibili, ma quale è meglio tra iPhone X di Apple e Galaxy S10 della Samsung? Ecco il test che non fa nessuno sui display degli smartphone, consigliato dalla Medical School di Harvard, e le cause del male agli occhi da dispositivi digitali. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sapevi di questo segreto della medicina ayurvedica per fare crescere unghie forti e sane? E' quello che mangiamo. Cibi come avocado, avena, frutta fresca mantengono le unghie sane. Uno studio pubblicato su Environmental Chemistry spiega l'influenza della dieta sulle unghie: il cibo che mangiamo determina la loro salute. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica considera gli agrumi un frutto dalle straordinarie proprietà antiossidanti e anti radicali liberi. E quale modo migliore di assumere questi benefici ogni giorno, al mattino, che bere acqua calda e limone? Acqua e limone sono un ottimo rimedio per molti disturbi, come dimostrano diversi studi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla sindrome del colon irritabile, questo pubblicato da Nature Communications è davvero particolare. Spiega come contrastare i sintomi colite con un rimedio insolito, che protegge la barriera intestinale dall'infiammazione. E' la melagrana, un frutto dalle straordinarie proprietà antinfiammatorie e protettive dei tessuti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica consiglia per dimagrire naturalmente la dieta detox, soprattutto in primavera. Ma come mai? La risposta arriva da uno studio sulla dieta del limone pubblicato sulla rivista Nutrition Research, che dimostra come fare detox nel modo giusto non ha controindicazioni sulla salute e offre risultati migliori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica sostiene da sempre che il cibo è la principale causa di salute o squilibrio. E oggi arrivano le conferme della scienza, per esempio sulla pancia gonfia. Uno studio uscito su Environmental Microbiology sostiene che certi cibi probiotici - come tofu, tempeh, kefir - hanno effetti benefici sull'intestino. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui migliori rimedi naturali in caso di sindrome premestruale. Uno studio scientifico pubblicato sulla autorevole raccolta di ricerche mediche Cochrane Database dimostra l'efficacia della angelica sinensis. Si tratta di un rimedio usato da medicina ayurvedica e medicina cinese per i sintomi della pms. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica sostiene da sempre i benefici meditazione, una delle pratiche più antiche dell'umanità. E oggi le neuroscienze finalmente confermano che un corso di meditazione è la chiave per sentirsi bene. Lo afferma uno studio scientifico americano e tedesco pubblicato sulla rivista Neuroscience di Nature Reviews. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Buone notizie per chi vuole combattere il mal di denti con rimedi naturali: l'olio essenziale di chiodi di garofano è un potente antidolorifico secondo uno studio scientifico della University of Delhi. Scopri gli altri rimedi erboristici contro il dolore ai denti consigliati dalla medicina ayurvedica e dalla Naturopatia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se sei stanco di soffrire di insonnia e sintomi causati da dolori cronici, segui il consiglio di questo studio scientifico uscito su Rheumatology di Oxford Academic: fai trattamenti di Osteopatia a Milano. Ecco i benefici osteopatia. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Tra gli studi più interessanti a proposito di colazione sana c'è una ricerca italiana pubblicata su Critical Reviews nel comparto Food Science. Spiega che la colazione è fondamentale e non va mai saltata, ma non solo: meglio mangiare lentamente e fare una colazione proteica. Anche bambini e adolescenti. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi sfruttare il potere del corpo brucia grassi, ti farà piacere leggere di questa ricerca pubblicata su Nature e condotta dalla Medical School di Harvard. I ricercatori hanno identificato gli interruttori biochimici necessari al corpo per bruciare i grassi e riuscire così a dimagrire naturalmente. Interessante? Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Si dice che per dimagrire mangiando bisogna fare colazione. Ma qual'è la migliore colazione proteica? La risposta arriva da una ricerca scientifica pubblicata su Nutritional Science, che consiglia il porridge proteico rispetto a altre soluzioni. Infatti non solo permette di dimagrire velocemente, ma riduce anche il colesterolo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Per combattere incontinenza e sintomi, da 3000 anni la medicina ayurvedica consiglia di allenare il pavimento pelvico, con efficaci esercizi per pavimento maschile e femminile. Il Journal of Urology Indiano ha pubblicato uno studio scientifico che conferma l' efficacia di questi rimedi naturali in caso di incontinenza. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sul massaggio, questo sul massaggio Tuina davvero è completo. Raccoglie tutte le prove scientifiche e i maggiori studi medici sui benefici del trattamento Tuina per dolori schiena e le applicazioni per dolore lombare. E' uscito sulla rivista scientifica specializzata BioMed Central. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica lo Yoga ha tantissimi benefici. Lo sostiene da millenni. Grazie a uno studio su Complementary Therapies arriva una nuova conferma: il corso Yoga che possiamo fare tutti aiuta in caso di ansia e stress. Scopri i risultati dello studio e dove frequentare Yoga. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Un recente studio italiano è tra i più interessanti per la cura dei capelli e per prevenire la caduta dei capelli. E' stato pubblicato su Journal of Ethnopharmacology in collaborazione con University of Bradford e Florida International University. Ha studiato i rimedi naturali usati dalle medicine antiche. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire velocemente conosce sicuramente le proprietà dello zenzero. Forse non tutti sanno che secondo la medicina ayuredica bere ogni giorno acqua e zenzero è un rimedio per perdere peso velocemente e naturalmente. Lo conferma anche uno studio scientifico uscito su International Journal sulla Preventive Medicine. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono le migliori proteine in polvere? Come usare le polveri proteiche? Le proteine vegane e quelle non vegane sono uguali? Le risposte sulla pubblicazione JSSM americana, che riporta i risultati di uno studio condotto nel New Jersey e presentato al International Society of Sports Nutrition Symposium. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Durante il recente convegno a Roma Prostate Cancer: See & Treat è stato presentato un nuovo metodo per la lotta al tumore prostata sostenuto dalla Cancer Society Americana. Si chiama MRgFUS, è una terapia a ultrasuoni che usa la risonanza magnetica per guidare gli impulsi in modo focalizzato. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi sui migliori rimedi per artrite e artrosi. Secondo uno studio scientifico della Yale University il massaggio è efficace per alleviare artrite e sintomi. Vuoi offrire trattamenti a chi soffre di artrosi e sintomi? Ecco come puoi diventare massaggiatore con corsi riconosciuti SIMA. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo se la pancia gonfia è una epidemia sia per uomo che per donna. Uno studio scientifico americano pubblicato sull'autorevole rivista Psychosomatic Research spiega le cause di questo gonfiore e come sgonfiare l' aria nella pancia con 3 semplici rimedi naturali efficaci per tutti. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra i migliori rimedi per pori dilatati. Secondo l'autorevole Dermatologic Surgery occorre conoscere le cause per scegliere i rimedi adatti contro i pori della pelle del viso. In questo modo la soluzione è davvero efficace e si contrastano anche acne, brufoli e punti neri. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi su quanto la barriera intestinale sia importante per la salute globale. Un nuovo studio scientifico uscito sulla rivista specializzata Developemental Cell svela la verità, e spiega perché la idrocolon terapia protegge da una alimentazione non sana. Scopri i risultati della ricerca. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se stai cercando di dimagrire mangiando, troverai interessante questo studio scientifico americano uscito su Nutrition Journal. Conferma la visione dell'Ayurveda, cioè che come dimagrire è una questione di alimentazione. Prova la dieta delle arance a base di arance rosse, ricche di antiossidanti e nutrienti utili per dimagrire. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi sul digiuno intermittente. Funziona davvero per dimagrire velocemente? La risposta arriva dalla Medical School di Harvard, con i benefici del digiuno e come fare la dieta del digiuno per perdere peso. E conferma la visione millenaria della medicina ayurvedica sul dimagrimento. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono le migliori barrette per chi cerca un prodotto senza zuccheri, nutriente e light? Nutrition Journal spiega che le barrette proteiche non sono tutte uguali, gli ingredienti fanno la differenza. Ecco tutto quello che devi sapere per scegliere le barrette migliori per il tuo allenamento, per dimagrire. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo per cui eliminare la cellulite è così difficile. La risposta arriva dalla School of Medicine David Geffen di Los Angeles, con consigli cellulite utili, efficaci. Secondo l' Ayurveda questo disturbo è uno squilibrio profondo, e la scienza conferma questa visione. Ecco cosa fare. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli ostacoli quando si cerca di dimagrire sicuramente i più insidiosi sono apparentemente invisibili. Così si perde fiducia, con frasi tipo ' Non riesco a dimagrire '. Ecco come eliminare una causa grazie allo studio Svedese uscito su Occupational and Environmental Health con la soluzione della medicina ayurvedica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Forse una delle domande più cercate sul tumore alla prostata è quali sono le cause. E per i problemi di prostata, le cause insospettabili sono state scoperte dalla University of California, confermando quanto sostiene l'Ayurveda. Dallo studio uscito su American Cancer Society risulta evidente quanto conta fare prevenzione. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ci deve essere un motivo scientifico per cui le abitudini e l'alimentazione influiscono su problemi tiroide, ipertiroidismo e cause sintomi ipotiroidismo. Ecco i fattori di rischio per problemi tiroidei di tiroide e sintomi secondo Epidemiology. Leggi 5 consigli utili e gli incredibili risultati dello studio scientifico sulla tiroide. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ci deve essere un motivo scientifico per cui le abitudini e l'alimentazione influiscono su problemi tiroide, ipertiroidismo e cause sintomi ipotiroidismo. Ecco i fattori di rischio per problemi tiroidei di tiroide e sintomi secondo Epidemiology. Leggi 5 consigli utili e gli incredibili risultati dello studio scientifico sulla tiroide. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi soffre di candida albicans è consapevole di quanto sia difficile liberarsene in modo definitivo. Per fortuna ecco 1 metodo efficace contro funghi vaginali e i sintomi come le perdite da candida, il prurito, l'arrossamento. Scopri anche gli altri sintomi della candidosi, come individuarla e le strategie migliori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno dei più interessanti punti di vista sulla prevenzione prostata è quello proposto dalla medicina ayurvedica. Secondo l'Ayurveda, la dieta per prostatite è la soluzione migliore per prevenire i disturbi della prostata. Ecco come fare in questo video con i consigli per prostata e dieta della American Cancer Society. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se soffri di pancia gonfia, soprattutto dopo mangiato, sarai felice di sapere che ci sono 9 cibi responsabili del gonfiore addominale. Ecco come individuarli e eliminarli dalla tua dieta, eliminando la causa di gonfiore e la tensione della pancia. Guarda video di Salute e Benessere con studi scientifici autorevoli su SoloSalute®, il portale di alimentazione sana e Naturopatia.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come superare il calo del desiderio e la mancanza di desiderio femminile. Quali sono i rimedi migliori? La risposta arriva da uno studio uscito su Maturitas, con 1 rimedio insolito efficace per le donne in menopausa e over 50, ma non solo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo scientifico per cui usare la curcuma è consigliato dalla medicina ayurvedica da migliaia di anni. Uno studio della Academy of Sciences indiana svela i benefici e le proprietà della curcuma per dimagrire, colesterolo alto, diabete, trigliceridi, come antiossidante naturale e come ingrediente nei prodotti beauty. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un trucco dell' Ayurveda di oltre 3000 anni fa per fermare il senso di fame quando vuoi dimagrire mangiando. E' scegliere i giusti cibi, e in questo video vediamo quali aiutano e impediscono di avere fame perché saziano, nutrono, ma non fanno ingrassare. Così dimagrire sarà facile! Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se puoi mangare questi cibi, secondo la medicina ayurvedica puoi fermare la fame nervosa. Scopri i migliori alimenti e rimedi naturali per placare la fame. Questi cibi aiutano a calmare il nervoso che sale quando sentiamo la pancia vuota e la tentazione di mangiare qualcosa diventa un chiodo fisso. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo per cui la medicina ayurvedica suggerisce di fare la colazione proteica. Davvero mangiare proteine a colazione fa bene? Ed è vero che questa colazione fa dimagrire più velocemente? La risposta è uscita su Obesity con uno studio sulla colazione migliore per dimagrire, a ogni età. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Qual'è il momento di iniziare a dedicarsi alla prevenzione prostata? Secondo la medicina ayurvedica e la Harvard Medical School il prima possibile, altrimenti la prostata subisce danni irreparabili. Per una sana dieta prostata bisogna ridurre i grassi saturi che aumentano il pericolo di prostatite, sintomi e danni alla prostata. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un segreto di 3000 anni fa della medicina ayurvedica per eliminare le occhiaie velocemente. E' uno dei rimedi naturali più efficaci contro borse scure e occhiaie nere. Scopri anche contro le occhiaie i rimedi più utili per lo stile di vita e l'alimentazione, e dirai addio alle occhiaie. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo scientifico per cui la medicina ayurvedica consiglia zenzero e curcuma da 3000 anni. Una ricerca uscita su International Journal of Preventive Medicine spiega i benefici della tisana di zenzero. E anche perché aggiungere curcuma in polvere o fresca per aumentare i benefici di questa tisana. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco come anche tu puoi liberarti dei sintomi colite secondo la medicina ayurvedica, usando 2 trucchi anti colite semplici ed efficaci da 3000 anni. C'è uno studio scientifico americano pubblicato dalla British Society of Gastroenterology che spiega quali rimedi naturali usare contro il colon irritabile e la colite. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno dei più interessanti esercizi Yoga tramandati fino a noi è sicuramente il Saluto al Sole. Perché? La lista dei benefici è lunghissima, è un vero workout total body che riequilibra corpo, mente e spirito. E poi è alla portata di tutti, si fa in solo 10 minuti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

L'Ayurveda spiega come preparare rimedi fai da te con erbe e spezie. E possiamo adattare queste ricette usando il bicarbonato di sodio con il potente olio di ricino per fare rimedi casalinghi fantastici. Ecco quando usare il bicarbonato con questo olio per beauty, salute, cosmetici fai da te. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare il potere di alimentazione e rimedi naturali. Anche per dimagrire le cosce. Lo sostiene la medicina ayurvedica e lo conferma uno studio americano condotto presso la University of California su come dimagrire in zone specifiche in poco tempo. L'importante è seguire un approccio personalizzato e essere costanti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno degli studi più interessanti su come dimagrire velocemente è uscito di recente su Obesity, e conferma la visione proposta dalla medicina ayurvedica. Infatti secondo la University of Tel Aviv c'è un trucco per dimagrire mangiando fino a 2 volte più velocemente che ti lascerà a bocca aperta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno dei più interessanti studi scientifici sulla depressione più recenti è stato condotto dalla University of Guelph. Conferma 1 segreto della medicina ayurvedica di oltre 3000 anni per combattere la depressione in modo naturale. Perché le cause di depressione e sintomi a volte non riguardano la sfera psicologica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi fa sport o vuole un pasto sostitutivo sa che ci sono barrette proteiche gustose. Quello che non tutti sanno è che le barrette low carb non sono tutte uguali. Come scegliere il prodotto giusto? Non è facile... Ecco i consigli della medicina ayurvedica per evitare i peggiori errori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono gli usi del bicarbonato? E i benefici di acqua e bicarbonato? Ecco le risposte in questo video, con gli effetti positivi del bicarbonato di sodio sul benessere. Scopri il potere di questo rimedio che tutti abbiamo in casa e quanto sia davvero semplice usarlo ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un segreto insolito della medicina ayurvedica contro colesterolo alto, fegato grasso e trigliceridi vecchio 3000 anni. E finalmente la sua efficacia è stata dimostrata da uno studio israeliano uscito su American Journal of Clinical Nutrition. Scopri il potere brucia grassi di questo rimedio che tutti abbiamo in casa. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno dei più interessanti studi sui benefici di bere acqua calda e limone al mattino è uscito sull' International Journal of Ayurvedic and Herbal Medicine, dove le proprietà di acqua e limone sono state spiegato dalla medicina ayurvedica. Scopri il potere idratante e antiossidante di acqua calda e limone. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare il potere della dieta vegana. Questo potrebbe essere il titolo di uno studio scientifico americano su come dimagrire velocemente, condotto dalla North Carolina University e dalla Washington University e pubblicato sulla rivista Obesity. Che conferma l'approccio dell' Ayurveda sulla dieta per dimagrire, cioè mangiare sano senza privazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo se per la medicina ayurvedica l'alimentazione è la chiave per dimagrire la pancia. Nella sua saggezza millenaria, l' Ayurveda aveva anticipato le scoperte di oggi. Lo conferma uno studio su The JCI sul grasso addominale e 1 causa insospettabile che impedisce di eliminare il grasso. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare la potenza dei cibi per dimagrire mangiando. Sembra ovvio, ma lo dimentichiamo. Nutrition Journal e la medicina ayurvedica spiegano come dimagrire con il carciofo, cibo antico dai grandi benefici. Dal detox del fegato alla riduzione del colesterolo alto, i carciofi sono un cibo ricco di proprietà. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Di ridurre il consumo di frutta per chi soffre di diabete tipo II o glicemia alta si parla spesso. Ma è davvero così? Uno studio uscito su Nutrition Journal svela la verità sugli zuccheri della frutta e l'indice glicemico, e concorda con la visione millenaria della medicina ayurvedica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

L'Ayurveda consiglia da 3000 di mangiare frutta come more e mirtilli per ridurre glicemia alta e rischio diabete. Incredibie, ma vero. E oggi due studi usciti su Food Chemistry - uno Portoghese e uno Greco - dimostrano il perché la frutta è un rimedio efficace contro la glicemia e il rischio diabete. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se puoi fare Yoga, allora puoi combattere cervicale e sintomi. L'Ayurveda lo sostiene da 3000 anni, e finalmente oggi lo Yoga per cervicale è consigliato anche dal NIH americano, in uno studio pubblicato su Mayo Clinic Proceedings. Scopri perché e quali rimedi naturali abbinare secondo la medicina ayurvedica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare la potenza dei rimedi naturali. Questa potrebbe essere il titolo della ricerca su fegato grasso e steatosi epatica condotta dall'Ospedale Bambin Gesù e uscita su Antioxidant and Redox Signaling. Scopri la visione della medicina ayurvedica sui risultati dello studio e i rimedi per il fegato ingrossato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

In caso di calo del desiderio, la medicina ayurvedica consiglia diversi rimedi naturali e 1 trucco vecchio di 3000 anni... Ma efficace ancora oggi contro ansia da prestazione, anorgasmia, disfunzione erettile. Con benefici provati dalle più recenti ricerche pubblicate su Psychological Reports, The Journal Of Sex Rsearch, Sexologies. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

VITA SEDENTARIA: RISCHI e RIMEDI secondo l' AYURVEDA

Cosa consiglia l' Ayurveda contro la stanchezza cronica? Quali sono i rimedi naturali efficaci per stanchezza mentale? Ecco le risposte della millenaria medicina ayurvedica per sindrome da stanchezza, e come fare per smettere di svegliarsi stanchi, debolezza, cfs - tutte naturali e che coinvolgono rimedi, alimentazione, stile di vita. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Cosa dice l' Ayurveda a proposito dell' olio essenziale estratto dal limone? Scopri i per il limone i benefici secondo la Medicina ayurvedica e quali benefici e proprietà puoi sfruttare per la tua salute. Scopri come creare rimedi naturali con il limone per punti neri, acne, sistema immunitario. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Per diventare massaggiatore la scelta più importante è la migliore Scuola. Puoi scegliere il massaggio sportivo per fare il massaggiatore; quelli che ti faranno lavorare devono essere riconosciuti CONI CSEN. La Scuola Ayurveda SIMA è associata CONI CSEN e organizza corsi per massaggiatore. E' un ente accreditato dalla Regione Lombardia per rilasciare un diploma riconosciuto Discipline Bio Naturali dalla Regione Lombardia. Scopri in questo articolo come poter lavorare legalmente in Italia sotto la tutela di un ente nazionale, e cosa serve.

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Testosterone basso? Il rimedio auyrvedico Ashwagandha è la soluzione per aumentare il testosterone

Per promuovere Yoga e Naturopatia come discipline ufficiali, il governo indiano ha annunciato la fondazione di 3 nuove istituzioni: il Morarji Desai National Institute for Yoga (MDNIY) a Nuova Delhi; il National Institute for Naturopathy (NIN) a Pune e il Central Council for Research in Yoga and Naturopathy (CCRYN) sempre a Nuova Delhi. Le tre istituzioni organizzano corsi di formazione, gestiscono centri di ricerca, iniziative di divulgazione, con lo scopo di diffondere la cultura del benessere naturale e il riconoscimento scientifico.

La frutta di stagione fa bene alla salute. Lo dice l’Ayurveda da millenni e oggi lo dimostra la ricerca medica. Scopri i benefici di mele, pere, mirtilli, kiwi e agrumi.

Il 14 Marzo 2015, presso Chandigarth, è stato inaugurato il 58* meeting del All India Ayurvedic Congress. Durante la cerimonia di apertura, Shri Pranab Mukherjee, Presidente dell'India, ha affermato di auspicare un riconoscimento ufficiale sempre più vasto per la medicina ayurvedica. Nelle sue parole, ha espresso tutta la sua fiducia nell'Ayurveda, che reputa un vero sistema interdisciplinare che come risultato promuove la salute, espressione di armonia tra Anima e Corpo.