C'è un dibattito tra gli studiosi su dimagrire velocemente in modo sano; il frullato proteico è una delle soluzioni per farlo velocemente e naturalmente. Secondo uno studio della UCLA su come dimagrire, pubblicato su Nutrition Journal, si può abbinare ai carboidrati integrali per dimagrire come nelle diete iperproteiche. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire naturalmente sa che ci sono molti integratori per dimagrire. Ma quali funzionano? Secondo uno studio scientifico uscito sulla rivista Metabolism, proteine in polvere e shake proteici funzionano davvero. Sia per dimagrire che accrescere la massa muscolare. Lo studio è stato condotto dalla University of Kentucky. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato su Obesity sostiene un trucco che trovi soprattutto durante una consulenza di Naturopatia: il diario alimentare. Secondo i ricercatori, tenere il diario alimentare ogni giorno fa dimagrire velocemente, addirittura del 10% più in fretta di una semplice dieta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica sostiene da millenni i benefici del massaggio come trattamento coadiuvante di molti disturbi, anche disturbi alimentari. Uno studio uscito su Contemporary Psychotherapy conferma che il massaggio Shiatsu è efficace per affiancare le terapie classiche per anoressia e bulimia, e lo conferma il Sant'Orsola di Bologna. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi conosce l'Ayurveda sa che consiglia una dieta vegana, ricca di vantaggi per la salute. Soprattutto per chi vuole dimagrire mangiando. La cucina per dimagrire di tipo vegano offre risultati più velocemente e duraturi, lo conferma uno studio su Obesity. Cosa aspetti? Cerca un corso di cucina vegana! Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Oggi gli schermi degli smartphone sono incredibili, ma quale è meglio tra iPhone X di Apple e Galaxy S10 della Samsung? Ecco il test che non fa nessuno sui display degli smartphone, consigliato dalla Medical School di Harvard, e le cause del male agli occhi da dispositivi digitali. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sapevi di questo segreto della medicina ayurvedica per fare crescere unghie forti e sane? E' quello che mangiamo. Cibi come avocado, avena, frutta fresca mantengono le unghie sane. Uno studio pubblicato su Environmental Chemistry spiega l'influenza della dieta sulle unghie: il cibo che mangiamo determina la loro salute. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica considera gli agrumi un frutto dalle straordinarie proprietà antiossidanti e anti radicali liberi. E quale modo migliore di assumere questi benefici ogni giorno, al mattino, che bere acqua calda e limone? Acqua e limone sono un ottimo rimedio per molti disturbi, come dimostrano diversi studi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla sindrome del colon irritabile, questo pubblicato da Nature Communications è davvero particolare. Spiega come contrastare i sintomi colite con un rimedio insolito, che protegge la barriera intestinale dall'infiammazione. E' la melagrana, un frutto dalle straordinarie proprietà antinfiammatorie e protettive dei tessuti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica consiglia per dimagrire naturalmente la dieta detox, soprattutto in primavera. Ma come mai? La risposta arriva da uno studio sulla dieta del limone pubblicato sulla rivista Nutrition Research, che dimostra come fare detox nel modo giusto non ha controindicazioni sulla salute e offre risultati migliori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica sostiene da sempre che il cibo è la principale causa di salute o squilibrio. E oggi arrivano le conferme della scienza, per esempio sulla pancia gonfia. Uno studio uscito su Environmental Microbiology sostiene che certi cibi probiotici - come tofu, tempeh, kefir - hanno effetti benefici sull'intestino. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui migliori rimedi naturali in caso di sindrome premestruale. Uno studio scientifico pubblicato sulla autorevole raccolta di ricerche mediche Cochrane Database dimostra l'efficacia della angelica sinensis. Si tratta di un rimedio usato da medicina ayurvedica e medicina cinese per i sintomi della pms. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica sostiene da sempre i benefici meditazione, una delle pratiche più antiche dell'umanità. E oggi le neuroscienze finalmente confermano che un corso di meditazione è la chiave per sentirsi bene. Lo afferma uno studio scientifico americano e tedesco pubblicato sulla rivista Neuroscience di Nature Reviews. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Buone notizie per chi vuole combattere il mal di denti con rimedi naturali: l'olio essenziale di chiodi di garofano è un potente antidolorifico secondo uno studio scientifico della University of Delhi. Scopri gli altri rimedi erboristici contro il dolore ai denti consigliati dalla medicina ayurvedica e dalla Naturopatia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se sei stanco di soffrire di insonnia e sintomi causati da dolori cronici, segui il consiglio di questo studio scientifico uscito su Rheumatology di Oxford Academic: fai trattamenti di Osteopatia a Milano. Ecco i benefici osteopatia. Segui gli articoli con studi scientifici sull'argomento di Spazio SoloSalute®, il tuo centro benessere in centro a Milano per consulenze Naturopatia, Nutrizione, massaggi, bellezza naturale, prodotti naturali.

Tra gli studi più interessanti a proposito di colazione sana c'è una ricerca italiana pubblicata su Critical Reviews nel comparto Food Science. Spiega che la colazione è fondamentale e non va mai saltata, ma non solo: meglio mangiare lentamente e fare una colazione proteica. Anche bambini e adolescenti. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi sfruttare il potere del corpo brucia grassi, ti farà piacere leggere di questa ricerca pubblicata su Nature e condotta dalla Medical School di Harvard. I ricercatori hanno identificato gli interruttori biochimici necessari al corpo per bruciare i grassi e riuscire così a dimagrire naturalmente. Interessante? Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Si dice che per dimagrire mangiando bisogna fare colazione. Ma qual'è la migliore colazione proteica? La risposta arriva da una ricerca scientifica pubblicata su Nutritional Science, che consiglia il porridge proteico rispetto a altre soluzioni. Infatti non solo permette di dimagrire velocemente, ma riduce anche il colesterolo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Per combattere incontinenza e sintomi, da 3000 anni la medicina ayurvedica consiglia di allenare il pavimento pelvico, con efficaci esercizi per pavimento maschile e femminile. Il Journal of Urology Indiano ha pubblicato uno studio scientifico che conferma l' efficacia di questi rimedi naturali in caso di incontinenza. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sul massaggio, questo sul massaggio Tuina davvero è completo. Raccoglie tutte le prove scientifiche e i maggiori studi medici sui benefici del trattamento Tuina per dolori schiena e le applicazioni per dolore lombare. E' uscito sulla rivista scientifica specializzata BioMed Central. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica lo Yoga ha tantissimi benefici. Lo sostiene da millenni. Grazie a uno studio su Complementary Therapies arriva una nuova conferma: il corso Yoga che possiamo fare tutti aiuta in caso di ansia e stress. Scopri i risultati dello studio e dove frequentare Yoga. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.