Tra gli studi più interessanti riguardi ai benefici della frutta secca, questo pubblicato sul Journal of Nutrition parla dei benefici delle noci. Sono indicate non solo per abbassare il colesterolo, ma anche per dimagrire mangiando. E hanno tantissime altre proprietà benefiche per stare in forma naturalmente. Vediamole insieme. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La curcuma è una delle spezie cardine della medicina ayurvedica. Secondo l'autorevole Academy of Sciences indiana, i benefici della curcuma sono davvero tantissimi. Per esempio è ottima per seguire una alimentazione sana e davvero indicata per dimagrire mangiando. Ecco per la curcuma le proprietà e gli usi principali. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti per dimagrire, Nutrition Reviews ha pubblicato una ricerca sulle fibre alimentari. Secondo gli esperti le fibre fanno perdere peso e aumentano il potere brucia grassi del corpo. Ecco una ricetta di dolce light ricca di fibre: i baci dei dama in versione veg. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi ha detto che i dolci fanno solo ingrassare? Quella di oggi è una ricetta di dolce amico della linea, perfetto per perdere peso. Come è possibile fare un dolce light? Secondo no studio scientifico pubblicato su Oxford Academic, il trucco sono le fibre alimentari. Ecco come fare. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Gli esperti di tutto il mondo stanno studiando soluzioni per dimagrire velocemente senza compromettere la salute. Una delle ultime scoperte è stata pubblicata su Nature, e si chiama dieta energizzante. Non è una vera dieta per dimagrire; è uno stile di alimentazione per perdere fino a 2 chili a settimana. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quando si parla di attacchi di ansia, spesso il tema della dieta per ansia viene sottovalutato o addirittura ignorato. Pare invece sia cruciale, secondo uno studio scientifico pubblicato su Neuropharmacology. Ecco 5 buone abitudini per fermare gli attacchi e contro stress da prestazione da seguire a tavola e non. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Certo, hai sentito dire che la colazione è il pasto più importante per dimagrire. Ma decisamente al mattino non hai tempo. Rinunci a dimagrire velocemente? No, provi questo porridge di avena istantaneo, per una colazione velocissima e dimagrante! I suoi benefici per dimagrire sono dimostrati da studi scientifici. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Prostatite e infiammazione prostatica sono tra i disturbi della prostata più comuni negli uomini over 50, ma sempre più anche nei giovani. Come essere sicuri di mantenere la prostata sana? Seguendo i consigli dell'OMS - l'Organizzazione Mondiale della Sanità o WHO - in materia di prostata e salute maschile. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire naturalmente, questo pubblicato su Annals of Nutrition and Metabolism è davvero interessante. Spiega che il porridge di avena è tra le colazioni più indicate per dimagrire. Scopri nel video i benefici del porridge e una ricetta velocissima senza cottura. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Durante la stagione influenzale, una delle cose più importante è cercare di prevenire l' influenza. Ma come fare? Quali rimedi per influenza usare? Secondo uno studio inglese condotto nelle scuole britanniche, seguire buone pratiche di igiene personale può essere il trucco chiave contro l' influenza 2019. Ecco 3 rimedi facili. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire il grasso, la University of California ha studiato i frullati proteici. Secondo i ricercatori aiutano a dimagrire, soprattutto se abbinati a ingredienti detox. Il grasso addominale infatti non si può smaltire se il corpo è pieno di tossine, che causano gonfiore. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulle bacche di açai, dette anche bacche di acai, uno in particolare ha dimostrato che aiutano a dimagrire velocemente. Lo studio è uscito su Food Chemistry e ha analizzato tutte le proprietà di questo super-food, sia per il dimagrimento che per la salute. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Gli amanti dei biscotti morbidi finalmente non dovranno più rinunciare per dimagrire! Ecco una ricetta di biscotti della nonna, senza grassi animali, ma ricca di fibre. Per dimagrire è perfetta. Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition Reviews, consumare fibre ogni giorno aiuta a dimagrire. Perché non metterle nei biscotti? Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sui rimedi naturali per fare prevenzione contro i malanni stagionali, dalla Svezia arriva una ricerca importante. E' stata condotta dal Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma. Le statistiche dimostrano che sempre più persone li usano per i malanni di stagione. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito sulla colazione ideale per dimagrire, e secondo uno studio scientifico americano della University of Missouri la colazione proteica è la migliore. Per chi vuole anche una colazione senza zuccheri, la soluzione è la colazione salata e proteica. Ecco una ricetta golosa, facile e veloce da preparare. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire con metodi naturali, questo condotto da Harvard ci concentra sulle soluzioni per farlo senza dieta. E secondo i ricercatori, tra le migliori c'è il digiuno intermittente. Questo tipo di digiuno è facile da seguire e non presenta quasi controindicazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Da sempre la medicina ayurvedica sostiene che dimagrire mangiando sia la soluzione migliore. E le conferme arrivano anche dalla moderna scienza. Per esempio, uno studio pubblicato su Consumer Psychology sostiene che sgarrare con la pizza è perfetto. E se la pizza fosse proteica? Ecco la ricetta di pizza light. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica lo zenzero è una delle spezie più indicate per come dimagrire. Soprattutto se si cerca di dimagrire la pancia e il grasso addominale. Ma davvero lo zenzero funziona per dimagrire? Sì, secondo uno studio scientifico pubblicato su Preventive Medicine. Ecco la ricetta dello zenzero fermentato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Il massaggio ayurvedico ha incredibili benefici. Non a caso è uno dei trattamenti più antichi della medicina ayurvedica. Da ridurre lo stress a rilassarsi, da sgonfiare il corpo a dimagrire, ecco i 4 più sorprendenti benefici dei trattamenti ayurvedici Ayurvedic TouchⓇ.

Il massaggio ayurvedico Ayurvedic Touch® over 60 è un trattamento Ayurveda specifico per le esigenze del corpo e della mente dopo i 60 anni. E' perfetto per ritrovare benessere, relax, energia, sollievo da stress, tensioni, dolori, drenare e tonificare il corpo. Contattaci per conoscere le migliori offerte di massaggio!

Tra gli studi più interessanti sui benefici di pulire il colon, questo pubblicato su The BMJ è fantastico. Aiuta a capire perché fare un buon colon cleanse aiuta non solo a dimagrire velocemente. Mantenere il colon depurato è la soluzione ideale contro l' invecchiamento pelle. Ecco i benefici del detox. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.