Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire, questo della University of Medical Sciences in Iran si è concentrato sulla dieta cosiddetta dei 6 pasti. Gli studiosi hanno scoperto che per dimagrire velocemente questo regime alimentare è più efficace di quelli standard e abbassa la glicemia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica considera l' alcol come una sostanza di cui non abusare. E anche la medicina moderna concorda, con uno studio del Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta, USA. Ecco quando smettere di bere e cosa fa dimagrire di più, se bere alcolici o no. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

In Ayurveda gli oli vegetali hanno incredibili benefici. Anche per dimagrire velocemente. E uno studio scientifico pubblicato su Clinical Nutrition europeo ha convalidato la visione ayurvedica. Gli esperti hanno dimostrato che la dieta dell' olio EVO, cioè l' olio di oliva usato nella dieta mediterranea, fa dimagrire naturalmente. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Lo zenzero è una delle spezie fondamentali nella cucina ayurvedica. Ma perché proprio lo zenzero? I benefici sono tantissimi, molti dei quali dimostrati da studi scientifici. Per esempio, lo zenzero fa dimagrire, anche senza dieta. Lo ha dimostrato una ricerca pubblicata dalla Academy of Sciences di New York. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

In Ayurveda i minerali essenziali sono considerati molto importanti per una alimentazione sana. Per questo la dieta ayurvedica è tra le più indicate per il dimagrimento naturale. Un recente studio scientifico pubblicato su Nutrition Reviews ha classificato quali minerali sono fondamentali per dimagrire mangiando. Ecco come assumerli. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli esperti di fitness e alimentazione per lo sport. Quali barrette proteiche sono meglio? Uno studio pubblicato su Nutrition Journal ha verificato che quelle vegane sono migliori. Ecco allora 3 ricette per preparare barrette energetiche con ingredienti naturali, come frutta secca, e senza zucchero. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Gli studiosi sono concordi: per dimagrire velocemente serve abbinare alimentazione sana e esercizio fisico. Lo conferma anche uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Ma quali esercizi per dimagrire possiamo fare, ora che siamo a casa in quarantena? Ecco un allenamento perfetto per dimagrire le braccia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Da millenni la medicina ayurvedica usa i superfoods come veri e propri integratori. Oggi finalmente la scienza conferma che fanno dimagrire naturalmente, grazie a importanti ricerche scientifiche. Ecco come usarli per perdere peso senza dieta e le loro proprietà per dimagrire: omega 3, proteine magre, vitamine, minerali. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Hai sentito parlare di dieta flexitariana? E' uno stile alimentare flessibile, che promette di dimagrire mangiando senza troppe rinunce. Insomma, un vero dimagrimento naturale. E sembra funzionare, secondo uno studio sui flexitariani e come dimagrire pubblicato da Frontiers in Nutrition. Tra l'altro è considerata la terza dieta più sana. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Il riso basmati è uno dei cibi cardine della dieta ayurvedica. E anche in occidente la dieta del riso sta diventando un must per come dimagrire. Secondo uno studio scientifico pubblicato da Nutrition Research, il potere brucia grassi del riso è l'ideale per dimagrire mangiando velocemente e senza dieta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica, il potere brucia grassi e dimagrante dei cibi dipende dalla loro qualità, collegata al sapore. E un recente studio su come dimagrire pubblicato dall'autorevole Clinical Nutrition conferma questa visione. Ecco quali cibi mangiare per dimagrire velocemente fino a 4 chili in soli 3 giorni. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se stai cercando di dimagrire mangiando e ti piacciono i dolci, ci sono ottime notizie! Uno studio pubblicato da Nutrition & Diabetes ha scoperto come dimagrire con il cioccolato. Ora la domanda è spontanea: meglio cioccolato fondente? Cioccolato al latte? Ecco quale fa dimagrire secondo la scienza. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Da millenni l'Ayurveda spiega che per dimagrire una dieta sana è fondamentale. E lo conferma anche uno studio uscito sul Journal of Obesity. Ecco i consigli degli esperti sulla dieta per dimagrire adatta alla quarantena da coronavirus, dove non possiamo uscire per fare sport e il cibo ci tenta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

In Ayurveda la colazione proteica è una normalità, mentre in occidente sembra una stranezza... Per fortuna ci ha pensato il Journal of Obesity ha spiegarci che è la soluzione ideale per dimagrire mangiando. Per chi vuole il dolce, ecco una ricetta di pancakes speciali, dei pancakes proteici velocissimi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quando si parla di dimagrire velocemente, spesso si commettono degli errori insospettabili, ma abbastanza gravi. Per esempio, consumare bibite zuccherate fa aumentare il peso, secondo uno studio pubblicato su Clinical Investigation. Ecco altri 7+1 segreti brucia grassi per dimagrire senza dieta in modo naturale, come farebbe la medicina ayurvedica. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica per prepararsi alla primavera è indispensabile depurare il corpo e smaltire le tossine e i chili di troppo accumulati in inverno. E lo conferma uno studio scientifico pubblicato su Nutritional Sciences. Ecco come seguire una dieta detox specializzata per dimagrire naturalmente velocemente in primavera. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti per dimagrire, Nutrition Reviews ha pubblicato una ricerca sulle fibre alimentari. Secondo gli esperti le fibre fanno perdere peso e aumentano il potere brucia grassi del corpo. Ecco una ricetta di dolce light ricca di fibre: i baci dei dama in versione veg. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi ha detto che i dolci fanno solo ingrassare? Quella di oggi è una ricetta di dolce amico della linea, perfetto per perdere peso. Come è possibile fare un dolce light? Secondo no studio scientifico pubblicato su Oxford Academic, il trucco sono le fibre alimentari. Ecco come fare. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Gli esperti di tutto il mondo stanno studiando soluzioni per dimagrire velocemente senza compromettere la salute. Una delle ultime scoperte è stata pubblicata su Nature, e si chiama dieta energizzante. Non è una vera dieta per dimagrire; è uno stile di alimentazione per perdere fino a 2 chili a settimana. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Certo, hai sentito dire che la colazione è il pasto più importante per dimagrire. Ma decisamente al mattino non hai tempo. Rinunci a dimagrire velocemente? No, provi questo porridge di avena istantaneo, per una colazione velocissima e dimagrante! I suoi benefici per dimagrire sono dimostrati da studi scientifici. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire il grasso, la University of California ha studiato i frullati proteici. Secondo i ricercatori aiutano a dimagrire, soprattutto se abbinati a ingredienti detox. Il grasso addominale infatti non si può smaltire se il corpo è pieno di tossine, che causano gonfiore. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulle bacche di açai, dette anche bacche di acai, uno in particolare ha dimostrato che aiutano a dimagrire velocemente. Lo studio è uscito su Food Chemistry e ha analizzato tutte le proprietà di questo super-food, sia per il dimagrimento che per la salute. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sui rimedi naturali per fare prevenzione contro i malanni stagionali, dalla Svezia arriva una ricerca importante. E' stata condotta dal Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma. Le statistiche dimostrano che sempre più persone li usano per i malanni di stagione. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito sulla colazione ideale per dimagrire, e secondo uno studio scientifico americano della University of Missouri la colazione proteica è la migliore. Per chi vuole anche una colazione senza zuccheri, la soluzione è la colazione salata e proteica. Ecco una ricetta golosa, facile e veloce da preparare. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire con metodi naturali, questo condotto da Harvard ci concentra sulle soluzioni per farlo senza dieta. E secondo i ricercatori, tra le migliori c'è il digiuno intermittente. Questo tipo di digiuno è facile da seguire e non presenta quasi controindicazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Da sempre la medicina ayurvedica sostiene che dimagrire mangiando sia la soluzione migliore. E le conferme arrivano anche dalla moderna scienza. Per esempio, uno studio pubblicato su Consumer Psychology sostiene che sgarrare con la pizza è perfetto. E se la pizza fosse proteica? Ecco la ricetta di pizza light. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo la medicina ayurvedica lo zenzero è una delle spezie più indicate per come dimagrire. Soprattutto se si cerca di dimagrire la pancia e il grasso addominale. Ma davvero lo zenzero funziona per dimagrire? Sì, secondo uno studio scientifico pubblicato su Preventive Medicine. Ecco la ricetta dello zenzero fermentato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti sui benefici di pulire il colon, questo pubblicato su The BMJ è fantastico. Aiuta a capire perché fare un buon colon cleanse aiuta non solo a dimagrire velocemente. Mantenere il colon depurato è la soluzione ideale contro l' invecchiamento pelle. Ecco i benefici del detox. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Perché alcune persone riescono a dimagrire velocemente, ma altre no? Una delle cause è la colazione light. Light vuol dire proteica, non povera di nutrienti. Lo spiega uno studio scientifico uscito su Obesity. Consumare una colazione brucia grassi permette di dimagrire la pancetta velocemente, fino a 2 chili. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato da Harvard è tra i più significativi. Spiega perché il piatto unico è la soluzione ideale, anche per perdere fino a 5 chili, e come organizzarlo per dimagrire. Con questa strategia ogni portata contiene tutti i nutrienti necessari per dimagrire. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica. Come dimagrire senza dieta? Come fare per dimagrire la pancia? Uno dei fattori più subdoli da considerare è lo stress. Lo stress causa aumento di peso e accumulo di grasso nella pancia. Secondo Psychosomatic Research, per ridurre lo stress serve la meditazione. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla dieta detox, questo pubblicato su Nutritional Sciences si è concentrato sui benefici dei regimi detox per dimagrire e per la salute. I ricercatori hanno dimostrato che depurarsi fa dimagrire velocemente e aiuta a sciogliere il grasso, anche se si tratta di grasso ostinato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi cerca di dimagrire e deve abbassare il colesterolo spesso si affida a diete punitive. Ma non deve essere così, e lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Nutrition. Secondo la ricerca, mangiare frutta e verdura, ma di tutti i colori, è efficace per come dimagrire e ridurre il colesterolo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire e come aumentare i muscoli, questo pubblicato su Clinical Nutrition spiega perché è utile abbinare polveri proteiche a una sana alimentazione. Secondo lo studio, questo permette di dimagrire naturalmente e accrescere la massa muscolare convertendo il grasso in muscoli. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato su Clinical Nutrition è davvero interessante. Spiega che si possono perdere fino a 2 chili con un trucco brucia grassi, tutto naturale. Infatti sostiene il metabolismo, senza appesantirlo e senza assumere calorie. Per sapere qual'è, guarda il video. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Altra vittoria per la dieta mediterranea in campo alimentare e sul dimagrimento. Uno studio della Università di Cambridge ha dimostrato che il potere brucia grassi della dieta nostrana è maggiore di quello della palestra. Infatti nello studio ha dato risultati migliori rispetto a chi seguiva solo l' allenamento. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui migliori rimedi naturali per gambe gonfie e vene varicose. Secondo una ricerca con donne obese condotta presso la School of Medicine di Los Angeles, questi facili esercizi funzionano per dimagrire le cosce e sgonfiare le gambe; li possono fare tutti, anche a casa. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi dimagrire mangiando, c'è un cibo comune che abbiamo tutti in casa, perfetto per perdere peso. E' l' anguria. Come dimagrire con l' anguria? I benefici sono tantissimi, dal drenaggio, al detox, al brucia grassi. Lo conferma uno studio scientifico pubblicato sulla autorevole rivista Clinical Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con interesse questo studio scientifico pubblicato su Nutrition Research. Ha dimostrato che la dieta del riso, cioè alternare tipi di riso diversi al posto dei carboidrati raffinati, fa dimagrire fino a 3 chili. Ecco come puoi dimagrire con questo metodo velocemente e naturalmente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi dimagrire il grasso, in particolare dalla pancia, devi conoscere questi trucchi brucia grassi. Sono dimostrati da uno studio di Oxford pubblicato su Nutrition Reviews. Per esempio, come dimagrire è più facile se mangi fibre regolarmente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire velocemente ma proprio non riesce, dovrebbe seguire i consigli di questo studio scientifico pubblicato su The BMJ. Gli studiosi hanno dimostrato che la flora batterica è la responsabile dell'accumulo o smaltimento del grasso ostinato. Ecco perché un microbiota in salute è indispensabile per dimagrire senza dieta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Nella cucina ayurvedica lo zenzero è una delle spezie più usate. Ha tantissimi benefici dimostrati da studi scientifici, per esempio una recente ricerca è uscita su Preventive Medicine. Ecco come dimagrire il grasso, avere la pancia piatta e liberarsi del grasso addominale con una golosa ricetta con zenzero. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica su quali sono i migliori metodi per come dimagrire e fare brucia grassi. E secondo uno studio scientifico della University of California Los Angeles pubblicato su Nutrition Journal i frullati proteici sono un trucco magico per dimagrire il grasso, anche il grasso ostinato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Amanti del cioccolato fondente, gioite! Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition and Diabetes, questo cioccolato fa dimagrire velocemente e brucia i grassi. Sembra infatti che il contenuto di antiossidanti renda facile come dimagrire e perdere fino a 2 chili. L'importante è che sia fondente almeno al 70-80%. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica: esistono cibi afrodisiaci contro il calo del desiderio? Funzionano davvero? Hanno benefici dimostrati? Secondo uno studio della University of California sì, ci sono e si possono usare anche per dimagrire mangiando. Ecco i migliori cibi per aumentare le performance e per come dimagrire. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla cucina crudista, questo uscito sull'autorevole rivista Metabolism spiega perché il crudismo fa dimagrire. Partecipa a un corso di cucina raw food e scopri le migliori ricette crudiste per dimagrire velocemente, senza stress e senza fatica, grazie alla dieta dei colori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica: come dimagrire mangiando? Quali cibi hanno il maggior potere brucia grassi e aiutano a dimagrire la pancia? Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition Journal. Per esempio, l'avocado aiuta a dimagrire il grasso ostinato perché aumenta il senso di sazietà e stabilizza la glicemia. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi dimagrire velocemente, ma vuoi farlo con il dimagrimento naturale, prova lo Shiatsu. I benefici sono tantissimi, soprattutto per ridurre lo stress e riequilibrare le funzioni fisiologiche. Il massaggio Shiatsu è davvero efficace per dimagrire, lo ha dimostrato uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi perdere peso senza dieta e ottenere quella abbronzatura perfetta che tutti invidiano, c'è un cibo che puoi mangiare ogni giorno, con grandi benefici. Le albicocche, ricche di antiossidanti e betacarotene, per la pelle e per come dimagrire. Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Molecular Biotechnology. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire mangiando sa che fare una colazione sana è importante. Forse non tutti sanno che la migliore colazione per dimagrire naturalmente è quella proteica. Lo afferma uno studio scientifico pubblicato dal Journal of Obesity. Spiega che aumenta il senso di sazietà durante tutta la giornata, mangiando meno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica sulle soluzione per dimagrimento naturale. Quali cibi fanno dimagrire? Come dimagrire mangiando? Se vuoi dimagrire velocemente puoi mangiare carote; i benefici sono tantissimi, e non solo per la linea e dimagrire. Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Food and Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire e eliminare la cellulite, questo della University of Arizona è davvero incredibile. Dimostra l'efficacia di 1 trucco 'da pigri' per dimagrire i glutei e liberarsi della cellulite usando rimedi naturali. Funziona in 1 mese, e bastano 5 minuti al giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Della dieta del gelato si legge e si sente parlare un po' ovunque, quando arriva l' estate. Ma davvero fa dimagrire velocemente? Ma come, dimagrire mangiando dolci non è un controsenso? In effetti per dimagrire con il gelato c'è un trucco, sostenuto da uno studio del Journal of Obesity. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sei stanca di diete punitive e rinunce? Vuoi dimagrire mangiando? C'è un frutto dolce che ti aiuta: è l' uva! I benefici arrivano dagli antiossidanti e sostanze naturali che accelerano il metabolismo e rendono come dimagrire più facile. Lo dimostra uno studio uscito su Clinical Nutrition europeo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Qual'è il segreto per dimagrire mangiando? Se vuoi sapere come dimagrire per la prova costume, ma senza rinunce, e mangiare anche dolci... Leggi questo studio pubblicato dal Journal of Obesity. Gli studiosi hanno scoperto cosa fa davvero la differenza per avere sazietà e regolare l'appetito durante la giornata. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se sei stanca di fallire e vuoi dimagrire senza fatica e senza dieta, questo studio pubblicato su Journal of Obesity ha le risposte che stavi cercando. Gli studiosi hanno confrontato i modi per come dimagrire e scoperto cosa davvero funziona. E sono le piccole azioni quotidiane, anche semplici. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Molti cercano di combattere la pancia gonfia, ma pochi ci riescono. Ecco allora uno degli alleati più efficaci: la tisana di zenzero, cannella e finocchio. La sua efficacia è dimostrata da uno studio pubblicato dalla Academy of Sciences di New York. Questi 3 ingredienti insieme bloccano il gonfiore. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica lo sostiene da millenni, e finalmente anche gli studi scientifici lo dimostrano: la cucina vegana fa dimagrire velocemente. Leggi lo studio pubblicato sulla rivista Obesity e scopri come dimagrire grazie a un corso di cucina specializzato in alimentazione vegana salutista applicata al dimagrimento naturale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo uscito sul Journal of Obesity fa chiarezza su un dubbio classico. Per dimagrire e avere la pancia piatta servono alimentazione ed esercizio fisico. Ecco perché per affrontare la prova costume al top, puoi affidarti a una consulenza di Naturopatia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica conosce da migliaia di anni i migliori rimedi naturali per la pancia gonfia, e oggi anche la scienza ne dimostra la validità. Per esempio, ci sono 2 rimedi anti gonfiore addominale tipicamente ayurvedici efficacissimi. Lo sostiene uno studio scientifico uscito su BMC Alternative Medicine. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Per dimagrire velocemente, puoi seguire il consiglio della medicina ayurvedica e provare la dieta crudista. Come? Con un corso di cucina dedicato alla cucina crudista. Secondo uno studio scientifico americano pubblicato dalla Southern Medical Association, il crudismo fa dimagrire e aiuta a regolare pressione, zuccheri nel sangue. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici. corsi, crudismo, dimagrire

C'è un dibattito nella comunità scientifica su quali siano le soluzioni più efficaci per dimagrire velocemente. E questo studio pubblicato da Obesity ti stupirà... Dimostra che per dimagrire bisogna bere acqua! Scopri come fare grazie a una consulenza di Naturopatia personalizzata per perdere peso velocemente e naturalmente. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire velocemente, questo pubblicato su Nutrition & Metabolism ha studiato i benefici di una dieta senza carboidrati, come la low carb. Secondo la ricerca, è particolarmente efficace per fare brucia grassi in modo sano e rapido. Ecco alcuni consigli sull'argomento. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici. dimagrire, brucia grassi

Uno degli studi più interessanti su come dimagrire è stato pubblicato sugli annali della N.Y. Academy of Sciences. Dimostrai benefici dello zenzero per dimagrire. Ecco perché fare un frullato di zenzero, per esempio questa ricetta con zenzero e pompelmo, è un modo fantastico per dimagrire velocemente senza dieta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Puoi dire basta alle gambe gonfie, facendo questo

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Come allenare gli addominali anche se hai poco tempo

Sapevi che il burro d'arachidi è amico della linea?

Accelera il metabolismo lento facendo questo

Vuoi aumentare il potere brucia grassi del corpo? Segui questi consigli scientifici per dimagrire mangiando e dimagrire velocemente. Per esempio, secondo uno studio scientifico della Tel Aviv University pubblicato sulla rivista Obesity, fare una colazione proteica aiuta a dimagrire. Sia perché stimola il metabolismo, sia perché riduce l'appetito dopo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli scienziati: come dimagrire il grasso ostinato? Tra i consigli c'è questo pubblicato su Nutrition Reviews: mangiare cereali integrali ricchi di fibre, soprattutto a colazione. Scopri tutti i 5 segreti per dimagrire la pancia, conoscerai cosa brucia il grasso e cosa invece lo impedisce. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Addio pancia gonfia con la dieta FODMAP

Oggi la dieta proteica va molto di moda. Perché allora per alcune persone funziona, mentre per altre invece no? La risposta arriva da uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition Journal. Intanto bisogna consumare cibi proteici sani - legumi, carmi bianche, avocado - e integrare con proteine in polvere. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Fare detox del colon e dimagrire velocemente?

Vuoi dimagrire la pancia? Prova la ginnastica del pavimento pelvico

Detox e dimagrimento naturale con la idrocolonterapia

Tra gli studi scientifici più interessanti su brucia grassi, questo uscito su Nutrition Reviews spiega perché è importante mangiare fibre. Le fibre hanno un ottimo potere brucia grassi perché stimolano il metabolismo e riducono l'assorbimento degli zuccheri. Ecco perché sono utili per dimagrire la pancia e il grasso addominale. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco perché consumare più fibre fa dimagrire mangiando

Perché certe volte dimagrire sembra impossibile? Secondo gli studiosi, spesso è in gioco la glicemia. Una ricerca pubblicata su Diabetes Research spiega che occorre abbassare la glicemia entro livelli standard per aiutare il corpo a dimagrire. E per farlo naturalmente i muesli proteici sono la soluzione ideale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Sapevi che per dimagrire senza dieta puoi seguire le strategie brucia grassi di questi 7 trucchi? Per esempio, puoi fare una colazione proteica, che fa dimagrire. Lo sostiene la University of Tel Aviv in uno studio pubblicato dalla rivista Obesity. Scopri tutti gli altri segreti e come seguirli ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito nella comunità scientifica su come dimagrire il grasso addominale, e perché è collegato alla pancia gonfia. Secondo la University of Tel Aviv, la soluzione per dimagrire la pancia è fare una colazione proteica e ridurre gli snack. I risultati dello studio sono stati pubblicati su Obesity. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire finite le feste, i ponti e dopo Pasqua, ce n'è uno uscito su Metabolism. E' della University of Washington, ha scoperto che per dimagrire non basta la dieta da sola, ma serve lo sport. E il running è tra i migliori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Come dimagrire velocemente? Forse è una delle domande più cercate quando si parla di dimagrimento. E una delle soluzioni scientifiche è dimagrire mangiando, usando cibi light dal potere dimagrante. Per esempio secondo uno studio pubblicato da Nutrition and Metabolism, l'avena è uno di questi cibi, insieme a lenticchie, spinaci. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Si parla spesso di cosa sia meglio tra dieta per dimagrire o esercizi dimagranti. Ma davvero si escludono? Per dimagrire le braccia, ecco la risposta definitiva. Servono tutti e due, lo hanno dimostrato diversi atleti di Wrestling in uno studio scientifico americano pubblicato su Strength and Conditioning. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Secondo il Journal of the Obesity Society, la dieta vegana o vegetariana è la migliore per dimagrire. Per questo è meglio fare un menu pasquale vegetariano! Il menu di Pasqua veg fa dimagrire più velocemente, è light e brucia grassi. E poi è cruelty free, amico degli animali. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire le cosce in modo localizzato, leggerà con piacere questo studio scientifico pubblicato dalla autorevole rivista Matabolism. Gli studiosi hanno analizzato l'efficacia di alcuni esercizi per dimagrire, scoprendo che aiutano a snellire le cosce velocemente. Scopri quali sono e come farli anche a casa, ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Il segreto di una dieta proteica che fa dimagrire? Le giuste proteine

Se vuoi dimagrire e fare brucia grassi, questo studio pubblicato su Functional Medicine ha notizie interessanti per te. Sostiene che la dieta detox non solo è utile per depurare il fegato, ma permette di bruciare i grassi. Questo grazie al potere della bile di smaltire i grassi in eccesso. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

I migliori trucchi per non ingrassare in menopausa

Uno studio condotto in Germania su come dimagrire ha dimostrato che gli asparagi fanno dimagrire velocemente. Nello studio i pazienti hanno assunto Asparagus officinalis e hanno mostrato ottimi risultati, senza effetti collaterali. Per un effetto detox, puoi abbinare menta e ananas. La ricerca è uscita su Phytotherapy Research. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Ecco come dimagrire le cosce con 3 esercizi mirati

Quali sono i rimedi naturali per avere la pancia piatta? Secondo Physiology and Pharmacology Journal la prima cosa da fare è eliminare lo stress, che aggrava la pancia gonfia. Poi bisogna seguire una alimentazione adatta, con proteine magre, fibre, verdura cruda, verdure a foglia verde e frutta fresca. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire, ma vuole farlo senza dieta, leggerà con piacere questo studio scientifico ameircano pubblicato su Obesity. Spiega perché la dieta vegana è più efficace e come dimagrire evitando i peggiori 5 errori che commettiamo mentre facciamo la spesa. Lo studio è stato condotto dalla University of Kentucky. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi su dimagrire velocemente in modo sano; il frullato proteico è una delle soluzioni per farlo velocemente e naturalmente. Secondo uno studio della UCLA su come dimagrire, pubblicato su Nutrition Journal, si può abbinare ai carboidrati integrali per dimagrire come nelle diete iperproteiche. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire naturalmente sa che ci sono molti integratori per dimagrire. Ma quali funzionano? Secondo uno studio scientifico uscito sulla rivista Metabolism, proteine in polvere e shake proteici funzionano davvero. Sia per dimagrire che accrescere la massa muscolare. Lo studio è stato condotto dalla University of Kentucky. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato su Obesity sostiene un trucco che trovi soprattutto durante una consulenza di Naturopatia: il diario alimentare. Secondo i ricercatori, tenere il diario alimentare ogni giorno fa dimagrire velocemente, addirittura del 10% più in fretta di una semplice dieta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi conosce l'Ayurveda sa che consiglia una dieta vegana, ricca di vantaggi per la salute. Soprattutto per chi vuole dimagrire mangiando. La cucina per dimagrire di tipo vegano offre risultati più velocemente e duraturi, lo conferma uno studio su Obesity. Cosa aspetti? Cerca un corso di cucina vegana! Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

La medicina ayurvedica consiglia per dimagrire naturalmente la dieta detox, soprattutto in primavera. Ma come mai? La risposta arriva da uno studio sulla dieta del limone pubblicato sulla rivista Nutrition Research, che dimostra come fare detox nel modo giusto non ha controindicazioni sulla salute e offre risultati migliori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se vuoi sfruttare il potere del corpo brucia grassi, ti farà piacere leggere di questa ricerca pubblicata su Nature e condotta dalla Medical School di Harvard. I ricercatori hanno identificato gli interruttori biochimici necessari al corpo per bruciare i grassi e riuscire così a dimagrire naturalmente. Interessante? Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi vuole dimagrire velocemente conosce sicuramente le proprietà dello zenzero. Forse non tutti sanno che secondo la medicina ayuredica bere ogni giorno acqua e zenzero è un rimedio per perdere peso velocemente e naturalmente. Lo conferma anche uno studio scientifico uscito su International Journal sulla Preventive Medicine. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Quali sono le migliori proteine in polvere? Come usare le polveri proteiche? Le proteine vegane e quelle non vegane sono uguali? Le risposte sulla pubblicazione JSSM americana, che riporta i risultati di uno studio condotto nel New Jersey e presentato al International Society of Sports Nutrition Symposium. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Se stai cercando di dimagrire mangiando, troverai interessante questo studio scientifico americano uscito su Nutrition Journal. Conferma la visione dell'Ayurveda, cioè che come dimagrire è una questione di alimentazione. Prova la dieta delle arance a base di arance rosse, ricche di antiossidanti e nutrienti utili per dimagrire. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un dibattito tra gli studiosi sul digiuno intermittente. Funziona davvero per dimagrire velocemente? La risposta arriva dalla Medical School di Harvard, con i benefici del digiuno e come fare la dieta del digiuno per perdere peso. E conferma la visione millenaria della medicina ayurvedica sul dimagrimento. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Tra gli ostacoli quando si cerca di dimagrire sicuramente i più insidiosi sono apparentemente invisibili. Così si perde fiducia, con frasi tipo ' Non riesco a dimagrire '. Ecco come eliminare una causa grazie allo studio Svedese uscito su Occupational and Environmental Health con la soluzione della medicina ayurvedica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

C'è un trucco dell' Ayurveda di oltre 3000 anni fa per fermare il senso di fame quando vuoi dimagrire mangiando. E' scegliere i giusti cibi, e in questo video vediamo quali aiutano e impediscono di avere fame perché saziano, nutrono, ma non fanno ingrassare. Così dimagrire sarà facile! Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare il potere di alimentazione e rimedi naturali. Anche per dimagrire le cosce. Lo sostiene la medicina ayurvedica e lo conferma uno studio americano condotto presso la University of California su come dimagrire in zone specifiche in poco tempo. L'importante è seguire un approccio personalizzato e essere costanti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Uno degli studi più interessanti su come dimagrire velocemente è uscito di recente su Obesity, e conferma la visione proposta dalla medicina ayurvedica. Infatti secondo la University of Tel Aviv c'è un trucco per dimagrire mangiando fino a 2 volte più velocemente che ti lascerà a bocca aperta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Chi fa sport o vuole un pasto sostitutivo sa che ci sono barrette proteiche gustose. Quello che non tutti sanno è che le barrette low carb non sono tutte uguali. Come scegliere il prodotto giusto? Non è facile... Ecco i consigli della medicina ayurvedica per evitare i peggiori errori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare il potere della dieta vegana. Questo potrebbe essere il titolo di uno studio scientifico americano su come dimagrire velocemente, condotto dalla North Carolina University e dalla Washington University e pubblicato sulla rivista Obesity. Che conferma l'approccio dell' Ayurveda sulla dieta per dimagrire, cioè mangiare sano senza privazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Deve esserci un motivo se per la medicina ayurvedica l'alimentazione è la chiave per dimagrire la pancia. Nella sua saggezza millenaria, l' Ayurveda aveva anticipato le scoperte di oggi. Lo conferma uno studio su The JCI sul grasso addominale e 1 causa insospettabile che impedisce di eliminare il grasso. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.

Mai sottovalutare la potenza dei cibi per dimagrire mangiando. Sembra ovvio, ma lo dimentichiamo. Nutrition Journal e la medicina ayurvedica spiegano come dimagrire con il carciofo, cibo antico dai grandi benefici. Dal detox del fegato alla riduzione del colesterolo alto, i carciofi sono un cibo ricco di proprietà. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.