Dimagrire

Scritto da Pubblicato il


Dimagrire

Dimagrire. Simona Vignali Naturopata Life-style Coach

Dimagrire. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.

Vuoi dimagrire velocemente? Prova la dieta dei 6 pasti, il nuovo trend made in USA
Vuoi dimagrire velocemente? Prova la dieta dei 6 pasti, il nuovo trend made in USA

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire, questo della University of Medical Sciences in Iran si è concentrato sulla dieta cosiddetta dei 6 pasti. Gli studiosi hanno scoperto che per dimagrire velocemente questo regime alimentare è più efficace di quelli standard e abbassa la glicemia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Alcol e dieta per dimagrire: i consigli dei nutrizionisti
Alcol e dieta per dimagrire: i consigli dei nutrizionisti

La medicina ayurvedica considera l' alcol come una sostanza di cui non abusare. E anche la medicina moderna concorda, con uno studio del Centers for Disease Control and Prevention di Atlanta, USA. Ecco quando smettere di bere e cosa fa dimagrire di più, se bere alcolici o no. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I benefici dell'olio di oliva per dimagrire naturalmente
I benefici dell'olio di oliva per dimagrire naturalmente

In Ayurveda gli oli vegetali hanno incredibili benefici. Anche per dimagrire velocemente. E uno studio scientifico pubblicato su Clinical Nutrition europeo ha convalidato la visione ayurvedica. Gli esperti hanno dimostrato che la dieta dell' olio EVO, cioè l' olio di oliva usato nella dieta mediterranea, fa dimagrire naturalmente. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Le tisane di zenzero sono le bevande sane e dimagranti da bere ogni giorno
Le tisane di zenzero sono le bevande sane e dimagranti da bere ogni giorno

Lo zenzero è una delle spezie fondamentali nella cucina ayurvedica. Ma perché proprio lo zenzero? I benefici sono tantissimi, molti dei quali dimostrati da studi scientifici. Per esempio, lo zenzero fa dimagrire, anche senza dieta. Lo ha dimostrato una ricerca pubblicata dalla Academy of Sciences di New York. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Se vuoi dimagrire, non devi farti mancare questi 6 minerali
Se vuoi dimagrire, non devi farti mancare questi 6 minerali

In Ayurveda i minerali essenziali sono considerati molto importanti per una alimentazione sana. Per questo la dieta ayurvedica è tra le più indicate per il dimagrimento naturale. Un recente studio scientifico pubblicato su Nutrition Reviews ha classificato quali minerali sono fondamentali per dimagrire mangiando. Ecco come assumerli. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


3 facili ricette per fare golose barrette proteiche in casa
3 facili ricette per fare golose barrette proteiche in casa

C'è un dibattito tra gli esperti di fitness e alimentazione per lo sport. Quali barrette proteiche sono meglio? Uno studio pubblicato su Nutrition Journal ha verificato che quelle vegane sono migliori. Ecco allora 3 ricette per preparare barrette energetiche con ingredienti naturali, come frutta secca, e senza zucchero. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Vuoi stare in forma in quarantena? Fai questi esercizi da fare a casa
Vuoi stare in forma in quarantena? Fai questi esercizi da fare a casa

Gli studiosi sono concordi: per dimagrire velocemente serve abbinare alimentazione sana e esercizio fisico. Lo conferma anche uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Ma quali esercizi per dimagrire possiamo fare, ora che siamo a casa in quarantena? Ecco un allenamento perfetto per dimagrire le braccia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I superfoos sono il segreto naturale per dimagrire velocemente
I superfoos sono il segreto naturale per dimagrire velocemente

Da millenni la medicina ayurvedica usa i superfoods come veri e propri integratori. Oggi finalmente la scienza conferma che fanno dimagrire naturalmente, grazie a importanti ricerche scientifiche. Ecco come usarli per perdere peso senza dieta e le loro proprietà per dimagrire: omega 3, proteine magre, vitamine, minerali. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrire senza diventare vegani? Prova la dieta flexitariana
Dimagrire senza diventare vegani? Prova la dieta flexitariana

Hai sentito parlare di dieta flexitariana? E' uno stile alimentare flessibile, che promette di dimagrire mangiando senza troppe rinunce. Insomma, un vero dimagrimento naturale. E sembra funzionare, secondo uno studio sui flexitariani e come dimagrire pubblicato da Frontiers in Nutrition. Tra l'altro è considerata la terza dieta più sana. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La dieta del riso basmati è il trucco ayurvedico per dimagrire mangiando
La dieta del riso basmati è il trucco ayurvedico per dimagrire mangiando

Il riso basmati è uno dei cibi cardine della dieta ayurvedica. E anche in occidente la dieta del riso sta diventando un must per come dimagrire. Secondo uno studio scientifico pubblicato da Nutrition Research, il potere brucia grassi del riso è l'ideale per dimagrire mangiando velocemente e senza dieta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrisci fino a 4 chili con la dieta dei 3 giorni
Dimagrisci fino a 4 chili con la dieta dei 3 giorni

Secondo la medicina ayurvedica, il potere brucia grassi e dimagrante dei cibi dipende dalla loro qualità, collegata al sapore. E un recente studio su come dimagrire pubblicato dall'autorevole Clinical Nutrition conferma questa visione. Ecco quali cibi mangiare per dimagrire velocemente fino a 4 chili in soli 3 giorni. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Vuoi dimagrire mangiando cioccolato? Meglio dolce o fondente?
Vuoi dimagrire mangiando cioccolato? Meglio dolce o fondente?

Se stai cercando di dimagrire mangiando e ti piacciono i dolci, ci sono ottime notizie! Uno studio pubblicato da Nutrition & Diabetes ha scoperto come dimagrire con il cioccolato. Ora la domanda è spontanea: meglio cioccolato fondente? Cioccolato al latte? Ecco quale fa dimagrire secondo la scienza. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Vuoi dimagrire o non ingrassare in quarantena? Ecco i consigli degli esperti di nutrizione
Vuoi dimagrire o non ingrassare in quarantena? Ecco i consigli degli esperti di nutrizione

Da millenni l'Ayurveda spiega che per dimagrire una dieta sana è fondamentale. E lo conferma anche uno studio uscito sul Journal of Obesity. Ecco i consigli degli esperti sulla dieta per dimagrire adatta alla quarantena da coronavirus, dove non possiamo uscire per fare sport e il cibo ci tenta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Nutri la massa magra con questi pancakes proteici veloci e golosi
Nutri la massa magra con questi pancakes proteici veloci e golosi

In Ayurveda la colazione proteica è una normalità, mentre in occidente sembra una stranezza... Per fortuna ci ha pensato il Journal of Obesity ha spiegarci che è la soluzione ideale per dimagrire mangiando. Per chi vuole il dolce, ecco una ricetta di pancakes speciali, dei pancakes proteici velocissimi. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Se la dieta non funziona, fai questo per dimagrire velocemente
Se la dieta non funziona, fai questo per dimagrire velocemente

Quando si parla di dimagrire velocemente, spesso si commettono degli errori insospettabili, ma abbastanza gravi. Per esempio, consumare bibite zuccherate fa aumentare il peso, secondo uno studio pubblicato su Clinical Investigation. Ecco altri 7+1 segreti brucia grassi per dimagrire senza dieta in modo naturale, come farebbe la medicina ayurvedica. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


E' iniziata la primavera, ecco come dimagrire e fare detox naturale
E' iniziata la primavera, ecco come dimagrire e fare detox naturale

Secondo la medicina ayurvedica per prepararsi alla primavera è indispensabile depurare il corpo e smaltire le tossine e i chili di troppo accumulati in inverno. E lo conferma uno studio scientifico pubblicato su Nutritional Sciences. Ecco come seguire una dieta detox specializzata per dimagrire naturalmente velocemente in primavera. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Ecco come preparare deliziosi baci di dama veg e brucia grassi
Ecco come preparare deliziosi baci di dama veg e brucia grassi

Tra gli studi scientifici più interessanti per dimagrire, Nutrition Reviews ha pubblicato una ricerca sulle fibre alimentari. Secondo gli esperti le fibre fanno perdere peso e aumentano il potere brucia grassi del corpo. Ecco una ricetta di dolce light ricca di fibre: i baci dei dama in versione veg. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Un dolce light facile e veloce? Ecco la ricetta!
Un dolce light facile e veloce? Ecco la ricetta!

Chi ha detto che i dolci fanno solo ingrassare? Quella di oggi è una ricetta di dolce amico della linea, perfetto per perdere peso. Come è possibile fare un dolce light? Secondo no studio scientifico pubblicato su Oxford Academic, il trucco sono le fibre alimentari. Ecco come fare. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La dieta energizzante, la non-dieta che fa perdere fino a 2 chili a settimana
La dieta energizzante, la non-dieta che fa perdere fino a 2 chili a settimana

Gli esperti di tutto il mondo stanno studiando soluzioni per dimagrire velocemente senza compromettere la salute. Una delle ultime scoperte è stata pubblicata su Nature, e si chiama dieta energizzante. Non è una vera dieta per dimagrire; è uno stile di alimentazione per perdere fino a 2 chili a settimana. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Colazione velocissima per dimagrire velocemente nei punti critici
Colazione velocissima per dimagrire velocemente nei punti critici

Certo, hai sentito dire che la colazione è il pasto più importante per dimagrire. Ma decisamente al mattino non hai tempo. Rinunci a dimagrire velocemente? No, provi questo porridge di avena istantaneo, per una colazione velocissima e dimagrante! I suoi benefici per dimagrire sono dimostrati da studi scientifici. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Ecco come dimagrire 2 chili di grasso addominale velocemente
Ecco come dimagrire 2 chili di grasso addominale velocemente

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire il grasso, la University of California ha studiato i frullati proteici. Secondo i ricercatori aiutano a dimagrire, soprattutto se abbinati a ingredienti detox. Il grasso addominale infatti non si può smaltire se il corpo è pieno di tossine, che causano gonfiore. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Puoi dimagrire in 1 mese con 1 super cibo insolito (studio scientifico americano)
Puoi dimagrire in 1 mese con 1 super cibo insolito (studio scientifico americano)

Tra gli studi scientifici più interessanti sulle bacche di açai, dette anche bacche di acai, uno in particolare ha dimostrato che aiutano a dimagrire velocemente. Lo studio è uscito su Food Chemistry e ha analizzato tutte le proprietà di questo super-food, sia per il dimagrimento che per la salute. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Previeni raffreddore, mal di gola e influenza con 3 trucchi insospettabili
Previeni raffreddore, mal di gola e influenza con 3 trucchi insospettabili

Tra gli studi più interessanti sui rimedi naturali per fare prevenzione contro i malanni stagionali, dalla Svezia arriva una ricerca importante. E' stata condotta dal Department of Medical Epidemiology presso il Karolinska Institutet di Stoccolma. Le statistiche dimostrano che sempre più persone li usano per i malanni di stagione. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Ricetta di colazione proteica dimagrante, light, senza zuccheri
Ricetta di colazione proteica dimagrante, light, senza zuccheri

C'è un dibattito sulla colazione ideale per dimagrire, e secondo uno studio scientifico americano della University of Missouri la colazione proteica è la migliore. Per chi vuole anche una colazione senza zuccheri, la soluzione è la colazione salata e proteica. Ecco una ricetta golosa, facile e veloce da preparare. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Il digiuno intermittente è il segreto per dimagrire senza dieta della medicina ayurvedica
Il digiuno intermittente è il segreto per dimagrire senza dieta della medicina ayurvedica

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire con metodi naturali, questo condotto da Harvard ci concentra sulle soluzioni per farlo senza dieta. E secondo i ricercatori, tra le migliori c'è il digiuno intermittente. Questo tipo di digiuno è facile da seguire e non presenta quasi controindicazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La pizza fa dimagrire, ti basta fare questo
La pizza fa dimagrire, ti basta fare questo

Da sempre la medicina ayurvedica sostiene che dimagrire mangiando sia la soluzione migliore. E le conferme arrivano anche dalla moderna scienza. Per esempio, uno studio pubblicato su Consumer Psychology sostiene che sgarrare con la pizza è perfetto. E se la pizza fosse proteica? Ecco la ricetta di pizza light. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Fai sparire il grasso della pancia con il potente zenzero fermentato
Fai sparire il grasso della pancia con il potente zenzero fermentato

Secondo la medicina ayurvedica lo zenzero è una delle spezie più indicate per come dimagrire. Soprattutto se si cerca di dimagrire la pancia e il grasso addominale. Ma davvero lo zenzero funziona per dimagrire? Sì, secondo uno studio scientifico pubblicato su Preventive Medicine. Ecco la ricetta dello zenzero fermentato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Il segreto di 3000 anni fa per dimagrire e fare bella la pelle? E' il detox del colon!
Il segreto di 3000 anni fa per dimagrire e fare bella la pelle? E' il detox del colon!

Tra gli studi più interessanti sui benefici di pulire il colon, questo pubblicato su The BMJ è fantastico. Aiuta a capire perché fare un buon colon cleanse aiuta non solo a dimagrire velocemente. Mantenere il colon depurato è la soluzione ideale contro l' invecchiamento pelle. Ecco i benefici del detox. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrisci 2 chili direttamente dalla pancia con questa colazione light
Dimagrisci 2 chili direttamente dalla pancia con questa colazione light

Perché alcune persone riescono a dimagrire velocemente, ma altre no? Una delle cause è la colazione light. Light vuol dire proteica, non povera di nutrienti. Lo spiega uno studio scientifico uscito su Obesity. Consumare una colazione brucia grassi permette di dimagrire la pancetta velocemente, fino a 2 chili. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Perdi 5 chili in 5 giorni con i consigli di Harvard
Perdi 5 chili in 5 giorni con i consigli di Harvard

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato da Harvard è tra i più significativi. Spiega perché il piatto unico è la soluzione ideale, anche per perdere fino a 5 chili, e come organizzarlo per dimagrire. Con questa strategia ogni portata contiene tutti i nutrienti necessari per dimagrire. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Riduci il girovita e il grasso della pancia con 3 trucchi insospettabili
Riduci il girovita e il grasso della pancia con 3 trucchi insospettabili

C'è un dibattito nella comunità scientifica. Come dimagrire senza dieta? Come fare per dimagrire la pancia? Uno dei fattori più subdoli da considerare è lo stress. Lo stress causa aumento di peso e accumulo di grasso nella pancia. Secondo Psychosomatic Research, per ridurre lo stress serve la meditazione. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Smaltisci i grassi velocemente con questi 7 trucchi detox
Smaltisci i grassi velocemente con questi 7 trucchi detox

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla dieta detox, questo pubblicato su Nutritional Sciences si è concentrato sui benefici dei regimi detox per dimagrire e per la salute. I ricercatori hanno dimostrato che depurarsi fa dimagrire velocemente e aiuta a sciogliere il grasso, anche se si tratta di grasso ostinato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrisci la pancia e abbassa il colesterolo con questo antico trucco della nonna
Dimagrisci la pancia e abbassa il colesterolo con questo antico trucco della nonna

Chi cerca di dimagrire e deve abbassare il colesterolo spesso si affida a diete punitive. Ma non deve essere così, e lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Nutrition. Secondo la ricerca, mangiare frutta e verdura, ma di tutti i colori, è efficace per come dimagrire e ridurre il colesterolo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La prova scientifica che questo trucco scioglie più grasso della palestra
La prova scientifica che questo trucco scioglie più grasso della palestra

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire e come aumentare i muscoli, questo pubblicato su Clinical Nutrition spiega perché è utile abbinare polveri proteiche a una sana alimentazione. Secondo lo studio, questo permette di dimagrire naturalmente e accrescere la massa muscolare convertendo il grasso in muscoli. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Ecco come sciogliere 2 chili di grasso
Ecco come sciogliere 2 chili di grasso

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato su Clinical Nutrition è davvero interessante. Spiega che si possono perdere fino a 2 chili con un trucco brucia grassi, tutto naturale. Infatti sostiene il metabolismo, senza appesantirlo e senza assumere calorie. Per sapere qual'è, guarda il video. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La prova scientifica che questo trucco scioglie più grasso della palestra
La prova scientifica che questo trucco scioglie più grasso della palestra

Altra vittoria per la dieta mediterranea in campo alimentare e sul dimagrimento. Uno studio della Università di Cambridge ha dimostrato che il potere brucia grassi della dieta nostrana è maggiore di quello della palestra. Infatti nello studio ha dato risultati migliori rispetto a chi seguiva solo l' allenamento. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Come sgonfiare le gambe e ridurre le vene varicose con facili esercizi
Come sgonfiare le gambe e ridurre le vene varicose con facili esercizi

C'è un dibattito nella comunità scientifica sui migliori rimedi naturali per gambe gonfie e vene varicose. Secondo una ricerca con donne obese condotta presso la School of Medicine di Los Angeles, questi facili esercizi funzionano per dimagrire le cosce e sgonfiare le gambe; li possono fare tutti, anche a casa. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Il potere dimagrante dell'anguria e come usarla
Il potere dimagrante dell'anguria e come usarla

Se vuoi dimagrire mangiando, c'è un cibo comune che abbiamo tutti in casa, perfetto per perdere peso. E' l' anguria. Come dimagrire con l' anguria? I benefici sono tantissimi, dal drenaggio, al detox, al brucia grassi. Lo conferma uno studio scientifico pubblicato sulla autorevole rivista Clinical Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Perdi 3 chili facilmente con questo metodo veloce
Perdi 3 chili facilmente con questo metodo veloce

Chi vuole dimagrire velocemente leggerà con interesse questo studio scientifico pubblicato su Nutrition Research. Ha dimostrato che la dieta del riso, cioè alternare tipi di riso diversi al posto dei carboidrati raffinati, fa dimagrire fino a 3 chili. Ecco come puoi dimagrire con questo metodo velocemente e naturalmente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I migliori modi per dimagrire il grasso sulla pancia
I migliori modi per dimagrire il grasso sulla pancia

Se vuoi dimagrire il grasso, in particolare dalla pancia, devi conoscere questi trucchi brucia grassi. Sono dimostrati da uno studio di Oxford pubblicato su Nutrition Reviews. Per esempio, come dimagrire è più facile se mangi fibre regolarmente. Segui gli articoli e video di Simona Vignali, con studi scientifici che li dimostrano, da 30 anni Life-style Coach, Naturopata esperta di alimentazione.


Dimagrisci i fianchi con queste 3 ricette sciogli grasso
Dimagrisci i fianchi con queste 3 ricette sciogli grasso

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrisci i fianchi con queste 3 ricette sciogli grasso
Dimagrisci i fianchi con queste 3 ricette sciogli grasso

C'è un dibattito tra gli studiosi su come dimagrire in modo sano. Uno studio pubblicato su Metabolism ha scoperto che le ricette crudiste sono davvero efficaci, perché accelerano il metabolismo. Ecco 3 ricette raw food facili, veloci e buonissime per dimagrire i fianchi e i rotolini dalle maniglie dell'amore velocemente. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Fai questo e dimagrisci anche se la dieta non funziona
Fai questo e dimagrisci anche se la dieta non funziona

Chi vuole dimagrire velocemente ma proprio non riesce, dovrebbe seguire i consigli di questo studio scientifico pubblicato su The BMJ. Gli studiosi hanno dimostrato che la flora batterica è la responsabile dell'accumulo o smaltimento del grasso ostinato. Ecco perché un microbiota in salute è indispensabile per dimagrire senza dieta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La pancia sarà piatta se fai questa ricetta brucia grassi
La pancia sarà piatta se fai questa ricetta brucia grassi

Nella cucina ayurvedica lo zenzero è una delle spezie più usate. Ha tantissimi benefici dimostrati da studi scientifici, per esempio una recente ricerca è uscita su Preventive Medicine. Ecco come dimagrire il grasso, avere la pancia piatta e liberarsi del grasso addominale con una golosa ricetta con zenzero. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Questo trucco magico fa dimagrire tutto il grasso ostinato
Questo trucco magico fa dimagrire tutto il grasso ostinato

C'è un dibattito nella comunità scientifica su quali sono i migliori metodi per come dimagrire e fare brucia grassi. E secondo uno studio scientifico della University of California Los Angeles pubblicato su Nutrition Journal i frullati proteici sono un trucco magico per dimagrire il grasso, anche il grasso ostinato. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrisci 2 chili di grasso velocemente, se fai questo
Dimagrisci 2 chili di grasso velocemente, se fai questo

Amanti del cioccolato fondente, gioite! Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition and Diabetes, questo cioccolato fa dimagrire velocemente e brucia i grassi. Sembra infatti che il contenuto di antiossidanti renda facile come dimagrire e perdere fino a 2 chili. L'importante è che sia fondente almeno al 70-80%. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Come dimagrire e aumentare desiderio e performance con 5 cibi insospettabili
Come dimagrire e aumentare desiderio e performance con 5 cibi insospettabili

C'è un dibattito nella comunità scientifica: esistono cibi afrodisiaci contro il calo del desiderio? Funzionano davvero? Hanno benefici dimostrati? Secondo uno studio della University of California sì, ci sono e si possono usare anche per dimagrire mangiando. Ecco i migliori cibi per aumentare le performance e per come dimagrire. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrisci in estate con la dieta dei colori crudista
Dimagrisci in estate con la dieta dei colori crudista

Tra gli studi scientifici più interessanti sulla cucina crudista, questo uscito sull'autorevole rivista Metabolism spiega perché il crudismo fa dimagrire. Partecipa a un corso di cucina raw food e scopri le migliori ricette crudiste per dimagrire velocemente, senza stress e senza fatica, grazie alla dieta dei colori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Brucia il grasso della pancia ostinato con 10 cibi anti adipe
Brucia il grasso della pancia ostinato con 10 cibi anti adipe

C'è un dibattito nella comunità scientifica: come dimagrire mangiando? Quali cibi hanno il maggior potere brucia grassi e aiutano a dimagrire la pancia? Secondo uno studio scientifico pubblicato su Nutrition Journal. Per esempio, l'avocado aiuta a dimagrire il grasso ostinato perché aumenta il senso di sazietà e stabilizza la glicemia. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Dimagrisci in modo naturale con lo Shiatsu
Dimagrisci in modo naturale con lo Shiatsu

Se vuoi dimagrire velocemente, ma vuoi farlo con il dimagrimento naturale, prova lo Shiatsu. I benefici sono tantissimi, soprattutto per ridurre lo stress e riequilibrare le funzioni fisiologiche. Il massaggio Shiatsu è davvero efficace per dimagrire, lo ha dimostrato uno studio scientifico pubblicato sul Journal of Obesity. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


In estate, mangia albicocche, dimagrisci e proteggi la pelle
In estate, mangia albicocche, dimagrisci e proteggi la pelle

Se vuoi perdere peso senza dieta e ottenere quella abbronzatura perfetta che tutti invidiano, c'è un cibo che puoi mangiare ogni giorno, con grandi benefici. Le albicocche, ricche di antiossidanti e betacarotene, per la pelle e per come dimagrire. Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Molecular Biotechnology. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


1 segreto facilissimo ti fa dimagrire a colazione
1 segreto facilissimo ti fa dimagrire a colazione

Chi vuole dimagrire mangiando sa che fare una colazione sana è importante. Forse non tutti sanno che la migliore colazione per dimagrire naturalmente è quella proteica. Lo afferma uno studio scientifico pubblicato dal Journal of Obesity. Spiega che aumenta il senso di sazietà durante tutta la giornata, mangiando meno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Vuoi dimagrire? Prova le carote!
Vuoi dimagrire? Prova le carote!

C'è un dibattito nella comunità scientifica sulle soluzione per dimagrimento naturale. Quali cibi fanno dimagrire? Come dimagrire mangiando? Se vuoi dimagrire velocemente puoi mangiare carote; i benefici sono tantissimi, e non solo per la linea e dimagrire. Lo dimostra uno studio scientifico pubblicato su Food and Nutrition. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Questo trucco dei pigri tonifica i glutei e cancella la cellulite
Questo trucco dei pigri tonifica i glutei e cancella la cellulite

Tra gli studi scientifici più interessanti su come dimagrire e eliminare la cellulite, questo della University of Arizona è davvero incredibile. Dimostra l'efficacia di 1 trucco 'da pigri' per dimagrire i glutei e liberarsi della cellulite usando rimedi naturali. Funziona in 1 mese, e bastano 5 minuti al giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La dieta del gelato funzionerà solo se fai questo...
La dieta del gelato funzionerà solo se fai questo...

Della dieta del gelato si legge e si sente parlare un po' ovunque, quando arriva l' estate. Ma davvero fa dimagrire velocemente? Ma come, dimagrire mangiando dolci non è un controsenso? In effetti per dimagrire con il gelato c'è un trucco, sostenuto da uno studio del Journal of Obesity. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Se mangi uva ogni giorno, puoi dimagrire velocemente
Se mangi uva ogni giorno, puoi dimagrire velocemente

Sei stanca di diete punitive e rinunce? Vuoi dimagrire mangiando? C'è un frutto dolce che ti aiuta: è l' uva! I benefici arrivano dagli antiossidanti e sostanze naturali che accelerano il metabolismo e rendono come dimagrire più facile. Lo dimostra uno studio uscito su Clinical Nutrition europeo. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Prova costume 10 e lode con questo segreto pazzesco brucia grasso
Prova costume 10 e lode con questo segreto pazzesco brucia grasso

Qual'è il segreto per dimagrire mangiando? Se vuoi sapere come dimagrire per la prova costume, ma senza rinunce, e mangiare anche dolci... Leggi questo studio pubblicato dal Journal of Obesity. Gli studiosi hanno scoperto cosa fa davvero la differenza per avere sazietà e regolare l'appetito durante la giornata. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Questi 10 facili trucchi fanno dimagrire senza dieta
Questi 10 facili trucchi fanno dimagrire senza dieta

Se sei stanca di fallire e vuoi dimagrire senza fatica e senza dieta, questo studio pubblicato su Journal of Obesity ha le risposte che stavi cercando. Gli studiosi hanno confrontato i modi per come dimagrire e scoperto cosa davvero funziona. E sono le piccole azioni quotidiane, anche semplici. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Sgonfia la pancia con la tisana finocchio, zenzero e cannella
Sgonfia la pancia con la tisana finocchio, zenzero e cannella

Molti cercano di combattere la pancia gonfia, ma pochi ci riescono. Ecco allora uno degli alleati più efficaci: la tisana di zenzero, cannella e finocchio. La sua efficacia è dimostrata da uno studio pubblicato dalla Academy of Sciences di New York. Questi 3 ingredienti insieme bloccano il gonfiore. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La cucina vegana per dimagrire velocemente è la soluzione ideale
La cucina vegana per dimagrire velocemente è la soluzione ideale

La medicina ayurvedica lo sostiene da millenni, e finalmente anche gli studi scientifici lo dimostrano: la cucina vegana fa dimagrire velocemente. Leggi lo studio pubblicato sulla rivista Obesity e scopri come dimagrire grazie a un corso di cucina specializzato in alimentazione vegana salutista applicata al dimagrimento naturale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Supera la prova costume con l'aiuto della Naturopatia
Supera la prova costume con l'aiuto della Naturopatia

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo uscito sul Journal of Obesity fa chiarezza su un dubbio classico. Per dimagrire e avere la pancia piatta servono alimentazione ed esercizio fisico. Ecco perché per affrontare la prova costume al top, puoi affidarti a una consulenza di Naturopatia. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Il trucco della medicina ayurvedica anti pancia gonfia
Il trucco della medicina ayurvedica anti pancia gonfia

La medicina ayurvedica conosce da migliaia di anni i migliori rimedi naturali per la pancia gonfia, e oggi anche la scienza ne dimostra la validità. Per esempio, ci sono 2 rimedi anti gonfiore addominale tipicamente ayurvedici efficacissimi. Lo sostiene uno studio scientifico uscito su BMC Alternative Medicine. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


La cucina crudista vegana è la soluzione trendy per dimagrire velocemente
La cucina crudista vegana è la soluzione trendy per dimagrire velocemente

Per dimagrire velocemente, puoi seguire il consiglio della medicina ayurvedica e provare la dieta crudista. Come? Con un corso di cucina dedicato alla cucina crudista. Secondo uno studio scientifico americano pubblicato dalla Southern Medical Association, il crudismo fa dimagrire e aiuta a regolare pressione, zuccheri nel sangue. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici. corsi, crudismo, dimagrire


Se vuoi dimagrire velocemente, devi bere acqua così
Se vuoi dimagrire velocemente, devi bere acqua così

C'è un dibattito nella comunità scientifica su quali siano le soluzioni più efficaci per dimagrire velocemente. E questo studio pubblicato da Obesity ti stupirà... Dimostra che per dimagrire bisogna bere acqua! Scopri come fare grazie a una consulenza di Naturopatia personalizzata per perdere peso velocemente e naturalmente. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Vuoi sciogliere il grasso in eccesso? Prova la dieta senza carboidrati
Vuoi sciogliere il grasso in eccesso? Prova la dieta senza carboidrati

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire velocemente, questo pubblicato su Nutrition & Metabolism ha studiato i benefici di una dieta senza carboidrati, come la low carb. Secondo la ricerca, è particolarmente efficace per fare brucia grassi in modo sano e rapido. Ecco alcuni consigli sull'argomento. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici. dimagrire, brucia grassi


Il goloso frullato zenzero e pompelmo è il drink brucia grassi dell'estate
Il goloso frullato zenzero e pompelmo è il drink brucia grassi dell'estate

Uno degli studi più interessanti su come dimagrire è stato pubblicato sugli annali della N.Y. Academy of Sciences. Dimostrai benefici dello zenzero per dimagrire. Ecco perché fare un frullato di zenzero, per esempio questa ricetta con zenzero e pompelmo, è un modo fantastico per dimagrire velocemente senza dieta. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Puoi dire basta alle gambe gonfie, facendo questo
Puoi dire basta alle gambe gonfie, facendo questo

Puoi dire basta alle gambe gonfie, facendo questo


Con la dieta semiliquida dimagrisci e fai detox
Con la dieta semiliquida dimagrisci e fai detox

Con la dieta semiliquida dimagrisci e fai detox


Il tè verde è il segreto di 3000 anni fa per dimagrire velocemente
Il tè verde è il segreto di 3000 anni fa per dimagrire velocemente

Il tè verde è il segreto di 3000 anni fa per dimagrire velocemente


Affidati a un Naturopata per dimagrire senza dieta
Affidati a un Naturopata per dimagrire senza dieta

Affidati a un Naturopata per dimagrire senza dieta


Dieta mima-digiuno o digiuno intermittente per dimagrire la pancia
Dieta mima-digiuno o digiuno intermittente per dimagrire la pancia

Dieta mima-digiuno o digiuno intermittente per dimagrire la pancia


Gli allenamenti small group sono l'ideale contro il caos della palestra
Gli allenamenti small group sono l'ideale contro il caos della palestra

Gli allenamenti small group sono l'ideale contro il caos della palestra


Come allenare gli addominali anche se hai poco tempo
Come allenare gli addominali anche se hai poco tempo

Come allenare gli addominali anche se hai poco tempo


Sapevi che il burro d'arachidi è amico della linea?
Sapevi che il burro d'arachidi è amico della linea?

Sapevi che il burro d'arachidi è amico della linea?


Accelera il metabolismo lento facendo questo
Accelera il metabolismo lento facendo questo

Accelera il metabolismo lento facendo questo


Sbloccare il potere brucia grassi del corpo e dimagrire mangiando? Ecco come
Sbloccare il potere brucia grassi del corpo e dimagrire mangiando? Ecco come

Vuoi aumentare il potere brucia grassi del corpo? Segui questi consigli scientifici per dimagrire mangiando e dimagrire velocemente. Per esempio, secondo uno studio scientifico della Tel Aviv University pubblicato sulla rivista Obesity, fare una colazione proteica aiuta a dimagrire. Sia perché stimola il metabolismo, sia perché riduce l'appetito dopo. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Vuoi buttare giù la pancia? Ecco 5 segreti contro il grasso ostinato
Vuoi buttare giù la pancia? Ecco 5 segreti contro il grasso ostinato

C'è un dibattito tra gli scienziati: come dimagrire il grasso ostinato? Tra i consigli c'è questo pubblicato su Nutrition Reviews: mangiare cereali integrali ricchi di fibre, soprattutto a colazione. Scopri tutti i 5 segreti per dimagrire la pancia, conoscerai cosa brucia il grasso e cosa invece lo impedisce. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Addio pancia gonfia con la dieta FODMAP
Addio pancia gonfia con la dieta FODMAP

Addio pancia gonfia con la dieta FODMAP


Segui una dieta proteica? Ecco cibi e integratori giusti
Segui una dieta proteica? Ecco cibi e integratori giusti

Oggi la dieta proteica va molto di moda. Perché allora per alcune persone funziona, mentre per altre invece no? La risposta arriva da uno studio scientifico americano pubblicato su Nutrition Journal. Intanto bisogna consumare cibi proteici sani - legumi, carmi bianche, avocado - e integrare con proteine in polvere. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Fare detox del colon e dimagrire velocemente?
Fare detox del colon e dimagrire velocemente?

Fare detox del colon e dimagrire velocemente?


Vuoi dimagrire la pancia? Prova la ginnastica del pavimento pelvico
Vuoi dimagrire la pancia? Prova la ginnastica del pavimento pelvico

Vuoi dimagrire la pancia? Prova la ginnastica del pavimento pelvico


Detox e dimagrimento naturale con la idrocolonterapia
Detox e dimagrimento naturale con la idrocolonterapia

Detox e dimagrimento naturale con la idrocolonterapia


Vuoi dimagrire il grasso della pancia? Ecco 3 consigli sciogli grasso
Vuoi dimagrire il grasso della pancia? Ecco 3 consigli sciogli grasso

Tra gli studi scientifici più interessanti su brucia grassi, questo uscito su Nutrition Reviews spiega perché è importante mangiare fibre. Le fibre hanno un ottimo potere brucia grassi perché stimolano il metabolismo e riducono l'assorbimento degli zuccheri. Ecco perché sono utili per dimagrire la pancia e il grasso addominale. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Ecco perché consumare più fibre fa dimagrire mangiando
Ecco perché consumare più fibre fa dimagrire mangiando

Ecco perché consumare più fibre fa dimagrire mangiando


Mangia muesli proteico, dimagrisci e riduci la glicemia
Mangia muesli proteico, dimagrisci e riduci la glicemia

Perché certe volte dimagrire sembra impossibile? Secondo gli studiosi, spesso è in gioco la glicemia. Una ricerca pubblicata su Diabetes Research spiega che occorre abbassare la glicemia entro livelli standard per aiutare il corpo a dimagrire. E per farlo naturalmente i muesli proteici sono la soluzione ideale. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Con questi 7 trucchi sciogli grasso puoi dimagrire senza dieta
Con questi 7 trucchi sciogli grasso puoi dimagrire senza dieta

Sapevi che per dimagrire senza dieta puoi seguire le strategie brucia grassi di questi 7 trucchi? Per esempio, puoi fare una colazione proteica, che fa dimagrire. Lo sostiene la University of Tel Aviv in uno studio pubblicato dalla rivista Obesity. Scopri tutti gli altri segreti e come seguirli ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Stop al grasso addominale e alla pancia gonfia, così
Stop al grasso addominale e alla pancia gonfia, così

C'è un dibattito nella comunità scientifica su come dimagrire il grasso addominale, e perché è collegato alla pancia gonfia. Secondo la University of Tel Aviv, la soluzione per dimagrire la pancia è fare una colazione proteica e ridurre gli snack. I risultati dello studio sono stati pubblicati su Obesity. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I migliori consigli per dimagrire dopo Pasqua e le feste
I migliori consigli per dimagrire dopo Pasqua e le feste

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire finite le feste, i ponti e dopo Pasqua, ce n'è uno uscito su Metabolism. E' della University of Washington, ha scoperto che per dimagrire non basta la dieta da sola, ma serve lo sport. E il running è tra i migliori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Questi 5 cibi inaspettati fanno dimagrire velocemente
Questi 5 cibi inaspettati fanno dimagrire velocemente

Come dimagrire velocemente? Forse è una delle domande più cercate quando si parla di dimagrimento. E una delle soluzioni scientifiche è dimagrire mangiando, usando cibi light dal potere dimagrante. Per esempio secondo uno studio pubblicato da Nutrition and Metabolism, l'avena è uno di questi cibi, insieme a lenticchie, spinaci. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I 3 migliori esercizi per dimagrire le braccia
I 3 migliori esercizi per dimagrire le braccia

Si parla spesso di cosa sia meglio tra dieta per dimagrire o esercizi dimagranti. Ma davvero si escludono? Per dimagrire le braccia, ecco la risposta definitiva. Servono tutti e due, lo hanno dimostrato diversi atleti di Wrestling in uno studio scientifico americano pubblicato su Strength and Conditioning. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Come dimagrire anche durante le feste di Pasqua
Come dimagrire anche durante le feste di Pasqua

Secondo il Journal of the Obesity Society, la dieta vegana o vegetariana è la migliore per dimagrire. Per questo è meglio fare un menu pasquale vegetariano! Il menu di Pasqua veg fa dimagrire più velocemente, è light e brucia grassi. E poi è cruelty free, amico degli animali. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Come dimagrire le cosce velocemente con questi semplici esercizi
Come dimagrire le cosce velocemente con questi semplici esercizi

Chi vuole dimagrire le cosce in modo localizzato, leggerà con piacere questo studio scientifico pubblicato dalla autorevole rivista Matabolism. Gli studiosi hanno analizzato l'efficacia di alcuni esercizi per dimagrire, scoprendo che aiutano a snellire le cosce velocemente. Scopri quali sono e come farli anche a casa, ogni giorno. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Il segreto di una dieta proteica che fa dimagrire? Le giuste proteine
Il segreto di una dieta proteica che fa dimagrire? Le giuste proteine

Il segreto di una dieta proteica che fa dimagrire? Le giuste proteine


Ecco come bruciare i grassi con la dieta detox del fegato
Ecco come bruciare i grassi con la dieta detox del fegato

Se vuoi dimagrire e fare brucia grassi, questo studio pubblicato su Functional Medicine ha notizie interessanti per te. Sostiene che la dieta detox non solo è utile per depurare il fegato, ma permette di bruciare i grassi. Questo grazie al potere della bile di smaltire i grassi in eccesso. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I migliori trucchi per non ingrassare in menopausa
I migliori trucchi per non ingrassare in menopausa

I migliori trucchi per non ingrassare in menopausa


Depurati e dimagrisci mangiando asparagi
Depurati e dimagrisci mangiando asparagi

Uno studio condotto in Germania su come dimagrire ha dimostrato che gli asparagi fanno dimagrire velocemente. Nello studio i pazienti hanno assunto Asparagus officinalis e hanno mostrato ottimi risultati, senza effetti collaterali. Per un effetto detox, puoi abbinare menta e ananas. La ricerca è uscita su Phytotherapy Research. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Ecco come dimagrire le cosce con 3 esercizi mirati
Ecco come dimagrire le cosce con 3 esercizi mirati

Ecco come dimagrire le cosce con 3 esercizi mirati


Come avere la pancia piatta sempre con semplici consigli
Come avere la pancia piatta sempre con semplici consigli

Quali sono i rimedi naturali per avere la pancia piatta? Secondo Physiology and Pharmacology Journal la prima cosa da fare è eliminare lo stress, che aggrava la pancia gonfia. Poi bisogna seguire una alimentazione adatta, con proteine magre, fibre, verdura cruda, verdure a foglia verde e frutta fresca. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Cosa non comprare per dimagrire? I 5 errori più comuni
Cosa non comprare per dimagrire? I 5 errori più comuni

Chi vuole dimagrire, ma vuole farlo senza dieta, leggerà con piacere questo studio scientifico ameircano pubblicato su Obesity. Spiega perché la dieta vegana è più efficace e come dimagrire evitando i peggiori 5 errori che commettiamo mentre facciamo la spesa. Lo studio è stato condotto dalla University of Kentucky. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


1 trucco per fare frullati dimagranti che funzionano
1 trucco per fare frullati dimagranti che funzionano

C'è un dibattito tra gli studiosi su dimagrire velocemente in modo sano; il frullato proteico è una delle soluzioni per farlo velocemente e naturalmente. Secondo uno studio della UCLA su come dimagrire, pubblicato su Nutrition Journal, si può abbinare ai carboidrati integrali per dimagrire come nelle diete iperproteiche. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Vuoi stare in forma? Fai queste 2 cose
Vuoi stare in forma? Fai queste 2 cose

Chi vuole dimagrire naturalmente sa che ci sono molti integratori per dimagrire. Ma quali funzionano? Secondo uno studio scientifico uscito sulla rivista Metabolism, proteine in polvere e shake proteici funzionano davvero. Sia per dimagrire che accrescere la massa muscolare. Lo studio è stato condotto dalla University of Kentucky. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


1 trucco insolito della Naturopatia fa dimagrire del 10% in più
1 trucco insolito della Naturopatia fa dimagrire del 10% in più

Tra gli studi più interessanti su come dimagrire, questo pubblicato su Obesity sostiene un trucco che trovi soprattutto durante una consulenza di Naturopatia: il diario alimentare. Secondo i ricercatori, tenere il diario alimentare ogni giorno fa dimagrire velocemente, addirittura del 10% più in fretta di una semplice dieta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I segreti dell'Ayurveda per dimagrire con la cucina vegana
I segreti dell'Ayurveda per dimagrire con la cucina vegana

Chi conosce l'Ayurveda sa che consiglia una dieta vegana, ricca di vantaggi per la salute. Soprattutto per chi vuole dimagrire mangiando. La cucina per dimagrire di tipo vegano offre risultati più velocemente e duraturi, lo conferma uno studio su Obesity. Cosa aspetti? Cerca un corso di cucina vegana! Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I migliori cibi detox che fanno anche dimagrire secondo l'Ayurveda
I migliori cibi detox che fanno anche dimagrire secondo l'Ayurveda

La medicina ayurvedica consiglia per dimagrire naturalmente la dieta detox, soprattutto in primavera. Ma come mai? La risposta arriva da uno studio sulla dieta del limone pubblicato sulla rivista Nutrition Research, che dimostra come fare detox nel modo giusto non ha controindicazioni sulla salute e offre risultati migliori. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Come funziona il potere brucia grassi? Lo svela la scienza
Come funziona il potere brucia grassi? Lo svela la scienza

Se vuoi sfruttare il potere del corpo brucia grassi, ti farà piacere leggere di questa ricerca pubblicata su Nature e condotta dalla Medical School di Harvard. I ricercatori hanno identificato gli interruttori biochimici necessari al corpo per bruciare i grassi e riuscire così a dimagrire naturalmente. Interessante? Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Acqua e zenzero: il segreto della medicina ayurvedica per dimagrire velocemente
Acqua e zenzero: il segreto della medicina ayurvedica per dimagrire velocemente

Chi vuole dimagrire velocemente conosce sicuramente le proprietà dello zenzero. Forse non tutti sanno che secondo la medicina ayuredica bere ogni giorno acqua e zenzero è un rimedio per perdere peso velocemente e naturalmente. Lo conferma anche uno studio scientifico uscito su International Journal sulla Preventive Medicine. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Come usare le proteine in polvere per un pasto sostitutivo
Come usare le proteine in polvere per un pasto sostitutivo

Quali sono le migliori proteine in polvere? Come usare le polveri proteiche? Le proteine vegane e quelle non vegane sono uguali? Le risposte sulla pubblicazione JSSM americana, che riporta i risultati di uno studio condotto nel New Jersey e presentato al International Society of Sports Nutrition Symposium. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


I benefici delle arance rosse per dimagrire secondo l'Ayurveda
I benefici delle arance rosse per dimagrire secondo l'Ayurveda

Se stai cercando di dimagrire mangiando, troverai interessante questo studio scientifico americano uscito su Nutrition Journal. Conferma la visione dell'Ayurveda, cioè che come dimagrire è una questione di alimentazione. Prova la dieta delle arance a base di arance rosse, ricche di antiossidanti e nutrienti utili per dimagrire. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Cosa dice l'Ayurveda del digiuno intermittente e come usarlo per dimagrire
Cosa dice l'Ayurveda del digiuno intermittente e come usarlo per dimagrire

C'è un dibattito tra gli studiosi sul digiuno intermittente. Funziona davvero per dimagrire velocemente? La risposta arriva dalla Medical School di Harvard, con i benefici del digiuno e come fare la dieta del digiuno per perdere peso. E conferma la visione millenaria della medicina ayurvedica sul dimagrimento. Leggi gli articoli della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


1 TRUCCO di 3000 anni FUNZIONA anche se NON RIESCI a DIMAGRIRE
1 TRUCCO di 3000 anni FUNZIONA anche se NON RIESCI a DIMAGRIRE

Tra gli ostacoli quando si cerca di dimagrire sicuramente i più insidiosi sono apparentemente invisibili. Così si perde fiducia, con frasi tipo ' Non riesco a dimagrire '. Ecco come eliminare una causa grazie allo studio Svedese uscito su Occupational and Environmental Health con la soluzione della medicina ayurvedica. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Questo SEGRETO dell' AYURVEDA ferma gli ATTACCHI di FAME e fa DIMAGRIRE MANGIANDO
Questo SEGRETO dell' AYURVEDA ferma gli ATTACCHI di FAME e fa DIMAGRIRE MANGIANDO

C'è un trucco dell' Ayurveda di oltre 3000 anni fa per fermare il senso di fame quando vuoi dimagrire mangiando. E' scegliere i giusti cibi, e in questo video vediamo quali aiutano e impediscono di avere fame perché saziano, nutrono, ma non fanno ingrassare. Così dimagrire sarà facile! Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


Il trucco della MEDICINA AYURVEDICA per DIMAGRIRE le COSCE senza faticare
Il trucco della MEDICINA AYURVEDICA per DIMAGRIRE le COSCE senza faticare

Mai sottovalutare il potere di alimentazione e rimedi naturali. Anche per dimagrire le cosce. Lo sostiene la medicina ayurvedica e lo conferma uno studio americano condotto presso la University of California su come dimagrire in zone specifiche in poco tempo. L'importante è seguire un approccio personalizzato e essere costanti. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


1 trucco della MEDICINA AYURVEDICA fa DIMAGRIRE 2 VOLTE più VELOCEMENTE
1 trucco della MEDICINA AYURVEDICA fa DIMAGRIRE 2 VOLTE più VELOCEMENTE

Uno degli studi più interessanti su come dimagrire velocemente è uscito di recente su Obesity, e conferma la visione proposta dalla medicina ayurvedica. Infatti secondo la University of Tel Aviv c'è un trucco per dimagrire mangiando fino a 2 volte più velocemente che ti lascerà a bocca aperta. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


BARETTE PROTEICHE LOW CARB: cosa dice la medicina ayurvedica?
BARETTE PROTEICHE LOW CARB: cosa dice la medicina ayurvedica?

Chi fa sport o vuole un pasto sostitutivo sa che ci sono barrette proteiche gustose. Quello che non tutti sanno è che le barrette low carb non sono tutte uguali. Come scegliere il prodotto giusto? Non è facile... Ecco i consigli della medicina ayurvedica per evitare i peggiori errori. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


DIMAGRIRE con la DIETA VEGANA come gli ESPERTI di AYURVEDA
DIMAGRIRE con la DIETA VEGANA come gli ESPERTI di AYURVEDA

Mai sottovalutare il potere della dieta vegana. Questo potrebbe essere il titolo di uno studio scientifico americano su come dimagrire velocemente, condotto dalla North Carolina University e dalla Washington University e pubblicato sulla rivista Obesity. Che conferma l'approccio dell' Ayurveda sulla dieta per dimagrire, cioè mangiare sano senza privazioni. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


QUESTO TRUCCO insolito BRUCIA tutto il GRASSO ADDOMINALE
QUESTO TRUCCO insolito BRUCIA tutto il GRASSO ADDOMINALE

Deve esserci un motivo se per la medicina ayurvedica l'alimentazione è la chiave per dimagrire la pancia. Nella sua saggezza millenaria, l' Ayurveda aveva anticipato le scoperte di oggi. Lo conferma uno studio su The JCI sul grasso addominale e 1 causa insospettabile che impedisce di eliminare il grasso. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.


DIMAGRIRE MANGIANDO CARCIOFI? La risposta dell'Ayurveda
DIMAGRIRE MANGIANDO CARCIOFI? La risposta dell'Ayurveda

Mai sottovalutare la potenza dei cibi per dimagrire mangiando. Sembra ovvio, ma lo dimentichiamo. Nutrition Journal e la medicina ayurvedica spiegano come dimagrire con il carciofo, cibo antico dai grandi benefici. Dal detox del fegato alla riduzione del colesterolo alto, i carciofi sono un cibo ricco di proprietà. Guarda i video della Scuola Ayurveda SIMA, scopri le soluzioni dell' Ayurveda professionale dimostrate da studi scientifici.




All, Categorie